Alimenti ricchi di calcio
50
Alimenti con almeno 200 mg di calcio per 100 g, ordinati dalla densità più alta a scendere. Gli obiettivi giornalieri vanno da 700 a 1 200 mg in base all'età; utili per diete che limitano o escludono i latticini.
Maggiorana
27213743
Erbe miste
26112723
Origano
2659469
Semi di papavero
525184214
Coriandolo
27922542
Finocchio
326161513
Parmigiano
43139294
Parmigiano reggiano DOP
39236280
Grana padano DOP
39833290
Pecorino romano DOP
38725320
Dragoncello
29523743
Cannella
2474181
Beaufort AOP
40526331
Semi di cumino
427182244
Comté AOP
41027331
Foglia di alloro
3138849
Erba cipollina liofilizzata
31121464
Queso idiazábal
41026341
Formaggio serrat
39026311
Asiago DOP
36324283
Queso manchego
39525321
Fontina DOP
38925312
Mozzarella
28022173
Cheddar stagionato
41026340
Tomme de Savoie
30522241
Red Leicester
40024341
Double Gloucester
40525341
Coriandolo (cilantro)
298121813
Formaggio cheddar
39924331
Shropshire Blue
39523341
Caerphilly
35523291
Semi di carvi
334201512
Formaggio messicano queso añejo
37321305
Pasta di tahini
60719591
Wensleydale
37523311
Lancashire
38024311
Formaggio brick
37123303
Formaggio messicano queso asadero
35623283
Cheshire
38024321
Formaggio mexican blend
35824292
Cornish Yarg
36023301
Queso tetilla
33022262
Semi di anice
337181650
Chiodi di garofano
27461332
Reblochon AOP
33021271
Salvia
1194616
Fondue savoiarda
320172210
Camembert de Normandie AOP
29019221
Époisses AOP
32019261
Fondue neuchâteloise
31018217
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