Alimenti ricchi di fibre
50
Alimenti con almeno 6 g di fibra alimentare per 100 g, ordinati dalla densità più alta a scendere. Utili per la salute digestiva, la sazietà e per raggiungere i 25–38 g giornalieri raccomandati dalla maggior parte delle linee guida.
Funghi orecchio di Giuda
2849173
Cannella
2474181
Origano
2659469
Maggiorana
27213743
Erbe miste
26112723
Finocchio
326161513
Semi di carvi
334201512
Coriandolo (cilantro)
298121813
Paprika
282141354
Alga nori
3034742
Chiodi di garofano
27461332
Semi di lino
45022333
Cardamomo
31211768
Semi di cardamomo
29511734
Pepe di Caienna
318121732
Lievito di birra attivo
32540841
Peperoncino pasilla
345121651
Erba cipollina liofilizzata
31121464
Foglia di alloro
3138849
Pepe bianco
29610269
Semi di fieno greco
32323658
Curcuma in polvere
31210367
Curcuma
29110344
Lievito alimentare
33440522
Peperoncino ancho
28112851
Noce moscata
50763649
Macis in polvere
47573251
Lievito
1693324
Semi di papavero
525184214
Lupini
371361040
Fagiolo di Lima
29922236
Crusca d'avena
30811465
Semi di sesamo decorticati
567174826
Pisello verde intero
31022241
Polpa di cocco
63656224
Farro perlato
32911274
Farina di soia sgrassata
33748236
Scalogno liofilizzato
34812181
Piselli cajan
34322163
Chicchi di segale
33411361
Semi di anice
337181650
Popcorn
38712578
Triticale
33613272
Rosmarino
121367
Salvia
1194616
Timo
1016211
Pepe nero
30411344
Semi di sesamo
60520562
Germe di grano grezzo
360231052
Grano tenero bianco
34011275
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