Caerphilly
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 355 kcal |
| Proteine | 23.0 g |
| Grassi | 29.0 g |
| Carboidrati | 0.8 g |
Il Caerphilly è un formaggio a pasta semidura di origine gallese, consumato così com'è o utilizzato in preparazioni cotte come torte salate, fondute e piatti tradizionali britannici. Per 100 g apporta 355 kcal, 23 g di proteine, 29 g di grassi e appena 0,8 g di carboidrati, con un contenuto di zuccheri trascurabile (0,2 g) e assenza di fibre. Sul fronte dei minerali, spicca il calcio con 690 mg per 100 g, seguito dal sodio a 590 mg e dal potassio a 115 mg. Tra le vitamine si segnalano la vitamina A con 250 mcg e la vitamina B12 con 0,8 mcg per 100 g. È compatibile con le diete vegetariana, senza glutine e chetogenica.
Quante calorie ha il Caerphilly?
Il Caerphilly apporta 355 kcal per 100 g. Una porzione tipica da 30 g corrisponde a circa 107 kcal.
Quanto calcio contiene il Caerphilly?
Il Caerphilly contiene 690 mg di calcio per 100 g, una quantità considerevole rispetto a molti altri formaggi. Una porzione da 30 g fornisce già circa 207 mg di calcio.
Il Caerphilly è adatto alla dieta keto?
Sì, il Caerphilly è compatibile con la dieta chetogenica grazie al suo profilo nutrizionale: soli 0,8 g di carboidrati per 100 g a fronte di 29 g di grassi e 23 g di proteine. È quindi una scelta coerente per chi segue un'alimentazione a basso contenuto di carboidrati.
Diete
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Macronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 355 kcal |
| Proteine | 23.0 g |
| Grassi | 29.0 g |
| Carboidrati | 0.80 g |
| Zuccheri | 0.20 g |
| Fibre | 0 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 18.5 g |
| Monoinsaturi | 8.0 g |
| Polinsaturi | 0.90 g |
| Colesterolo | 85.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 690 mg |
| Ferro | 0.20 mg |
| Potassio | 115 mg |
| Sodio | 590 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 250 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0.80 mcg |