Queso tetilla
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 330 kcal |
| Proteine | 22.0 g |
| Grassi | 26.0 g |
| Carboidrati | 1.5 g |
Il queso tetilla è un formaggio a pasta molle originario della Galizia, in Spagna, riconoscibile per la sua caratteristica forma conica che ricorda una mammella. Viene consumato così com'è, abbinato a pane e vini bianchi galiziani, oppure fuso su piatti tipici della cucina regionale. Per 100 g apporta 330 kcal, 22 g di proteine, 26 g di grassi e soli 1,5 g di carboidrati, con 0 g di fibre. Tra i minerali si distingue per il contenuto di calcio (650 mg per 100 g) e sodio (620 mg per 100 g). Fornisce inoltre 240 mcg di vitamina A e 1,4 mcg di vitamina B12 per 100 g. È compatibile con le diete vegetariana, senza glutine, keto e mediterranea.
Quante calorie ha il queso tetilla?
Il queso tetilla apporta 330 kcal per 100 g. Una porzione tipica da 30 g corrisponde a circa 99 kcal.
Quanto calcio contiene il queso tetilla?
Il queso tetilla contiene 650 mg di calcio per 100 g, rendendolo una fonte rilevante di questo minerale. Una porzione da 30 g ne fornisce circa 195 mg.
Il queso tetilla è adatto a una dieta keto?
Sì, il queso tetilla è compatibile con la dieta keto grazie al suo profilo nutrizionale: soli 1,5 g di carboidrati per 100 g a fronte di 26 g di grassi e 22 g di proteine. È quindi un'opzione adatta a chi segue un'alimentazione a basso contenuto di carboidrati.
Diete
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Macronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 330 kcal |
| Proteine | 22.0 g |
| Grassi | 26.0 g |
| Carboidrati | 1.5 g |
| Zuccheri | 0.50 g |
| Fibre | 0 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 17.0 g |
| Monoinsaturi | 7.0 g |
| Polinsaturi | 0.80 g |
| Colesterolo | 85.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 650 mg |
| Ferro | 0.30 mg |
| Potassio | 110 mg |
| Sodio | 620 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 240 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 1.4 mcg |