Formaggio mexican blend
Categorie
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 358 kcal |
| Proteine | 23.5 g |
| Grassi | 28.5 g |
| Carboidrati | 1.8 g |
Il mix di formaggi messicani è un prodotto lattiero-caseario pre-grattugiato che combina abitualmente formaggi come Cheddar, Monterey Jack, Asadero e Queso Quesadilla, venduto pronto all'uso dalla confezione. È un topping di base per tacos, enchiladas, nachos e quesadillas e fonde facilmente al calore. Per 100 g, apporta 358 kcal, 23,5 g di proteine, 28,5 g di grassi e appena 1,8 g di carboidrati senza fibre alimentari, configurandosi come alimento ad alto contenuto di grassi e proteine e molto basso di carboidrati. È una fonte apprezzabile di calcio (659 mg per 100 g), fosforo (438 mg) e vitamina A (174 mcg). Adatto alle diete vegetariana, pescetariana, senza glutine, keto e low-FODMAP.
Quante calorie ha il mix di formaggi messicani?
Il mix di formaggi messicani contiene 358 kcal per 100 g. Una porzione tipica di 28 g (un'oncia) apporta circa 100 kcal.
Il mix di formaggi messicani è adatto alla dieta keto?
Sì, il mix di formaggi messicani si adatta bene a una dieta keto. Contiene solo 1,8 g di carboidrati per 100 g, mentre apporta 28,5 g di grassi e 23,5 g di proteine.
Quanto calcio contiene il mix di formaggi messicani?
Il mix di formaggi messicani apporta 659 mg di calcio per 100 g, una quantità significativa. Una porzione standard di 28 g contribuisce con circa 185 mg di calcio.
Diete
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Macronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 358 kcal |
| Proteine | 23.5 g |
| Grassi | 28.5 g |
| Carboidrati | 1.8 g |
| Zuccheri | 1.2 g |
| Fibre | 0 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 17.0 g |
| Monoinsaturi | 7.9 g |
| Polinsaturi | 0.86 g |
| Omega-3 | 0 g |
| Colesterolo | 95.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 659 mg |
| Ferro | 0.59 mg |
| Magnesio | 25.0 mg |
| Fosforo | 438 mg |
| Potassio | 85.0 mg |
| Sodio | 338 mg |
| Zinco | 3.0 mg |
| Rame | 0.025 mg |
| Manganese | 0.022 mg |
| Selenio | 15.0 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 174 mcg |
| Retinolo | 170 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0.50 mcg |
| Vitamina E | 0.25 mg |
| Vitamina K | 2.5 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.023 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.32 mg |
| Niacina (B3) | 0.11 mg |
| Acido pantotenico (B5) | 0.25 mg |
| Vitamina B6 | 0.061 mg |
| Folato (B9) | 13.0 mcg |
| Vitamina B12 | 1.2 mcg |
| Colina | 15.7 mg |
