Eiweißreiche Lebensmittel
50
Lebensmittel mit mindestens 15 g Eiweiß pro 100 g, nach abnehmender Dichte sortiert. Nützlich für eiweißorientierte Mahlzeiten, Regeneration nach dem Training oder das Erreichen täglicher Ziele ohne Übermaß bei anderen Makros.
Vitalweizenkleber
37075214
Sojamehl, entfettet
33748236
Koyadofu-Tofu
480483015
Kabeljau, getrocknet und gesalzen
2064820
Nori-Algen
3034742
Backhefe, aktiv
32540841
Nährhefe
33440522
Jamón ibérico de bellota
34040201
Lomo embuchado
29040131
Parmesan
43139294
Jamón serrano
26539120
Bovril
27038128
Bündnerfleisch
2453882
Lupinen
371361040
Schweinefleisch-Schnitzel
2003660
Hähnchenfilet
1523610
Parmigiano Reggiano DOP
39236280
Basturma gepökeltes Rindfleisch
2383693
Schweinespeck, gepökelt
47634351
Bresaola della Valtellina IGP
1513321
Grana Padano DOP
39833290
Hanfsamen, geschält
58433478
Hefe
1693324
Tintenfisch
1583212
Rindfleisch, getrocknet und gepökelt
1533123
Schweineschulter
2023190
Kürbiskerne
568314613
Kaninchen
1673040
Putenbrust
1513030
Putenunterschenkel, geräuchert
1903070
Bison, grasgefüttert, gemahlen
1773050
Truthahn
1703050
Secallona
45030361
Speck Alto Adige IGP
28030161
Schwarzwälder Schinken
25030141
Westfälischer Schinken
22030101
Blauflossen-Thunfisch
1843060
Reh
1583030
Hase
1923080
Thunfisch
1363010
Oktopus
1563024
Gelbschwanz
1873070
Putenhenne
1953080
Schweinefleisch, mager, gewürfelt
1862970
Schweinekotelett
2022990
Ziegenfleisch, mager
1662970
Gans
23829130
Llom Embotit
1852981
Frühstücksspeck
45929371
Kanadischer Speck
1582941
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