Schweinefleisch-Schnitzel

Schweinefleisch-Schnitzel, gekocht

Schweinefleisch-Schnitzel — Makros · pro 100 g
Makros	pro 100 g
Kalorien	200 kcal
Eiweiß	36.0 g
Fett	6.2 g
Kohlenhydrate	0.0 g

Schweineschnitzel vom Schinken ist ein gekochtes Fleischgericht, das aus magerem Schweinefleisch geschnitten und häufig in der Alltagsküche als Hauptgericht serviert wird. Pro 100 g liefert es 200 kcal, beeindruckende 36 g Protein und lediglich 6,2 g Fett bei 0 g Kohlenhydraten – ein ausgesprochen proteinreiches, kohlenhydratfreies Lebensmittel. An Mineralstoffen sticht vor allem Kalium mit 512 mg sowie Phosphor mit 313 mg pro 100 g hervor. Bei den Vitaminen liefert es 9,65 mg Niacin, 0,88 mg Thiamin und 1,12 mcg Vitamin B12 pro 100 g. Ein glykämischer Index ist für dieses Produkt nicht relevant, da keine Kohlenhydrate enthalten sind. Es ist geeignet für glutenfreie, laktosefreie, Keto- und Low-FODMAP-Ernährungsweisen.

Wie viele Kalorien hat Schweineschnitzel vom Schinken?

Gekochtes Schweineschnitzel vom Schinken enthält 200 kcal pro 100 g. Ein typisches Schnitzel von etwa 150 g kommt damit auf rund 300 kcal.

Ist Schweineschnitzel vom Schinken keto-geeignet?

Ja, gekochtes Schweineschnitzel vom Schinken ist keto-geeignet, da es 0 g Kohlenhydrate und 36 g Protein pro 100 g enthält. Der moderate Fettgehalt von 6,2 g pro 100 g lässt sich durch die Zubereitung mit fetthaltigen Beilagen ergänzen.

Wie viel Protein steckt in Schweineschnitzel vom Schinken?

Pro 100 g liefert gekochtes Schweineschnitzel vom Schinken 36 g Protein. Das macht es zu einer der proteinreichsten Fleischoptionen im direkten Vergleich mit anderen Schweinefleischzubereitungen.