Aliments riches en vitamine D
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Aliments contenant au moins 1 mcg de vitamine D pour 100 g, classés de la densité la plus élevée à la plus faible. La vitamine D alimentaire est naturellement rare; cette liste montre où elle se concentre sans supplémentation.
Huile de foie de morue
90201000
Foie de morue
6245670
Maïtaké
37207
Anguille
22924150
Saumon sockeye, en conserve
1532170
Saumon-truite
1431970
Espadon
1722380
Pompano
21124120
Vivaneau
1212620
Saumon rose
1442450
Saumon chinook
23126130
Esturgeon
1352150
Saumon coho
1462160
Hareng
20122120
Margarine, dure
6661741
Omble chevalier
1032030
Saumon
21025130
Sole de Douvres
891820
Maquereau
22824160
Corégone
1152140
Thon rouge
1843060
Truite arc-en-ciel
1502360
Saumon kéta
1542650
Thon en conserve à l'huile
20525111
Brème
1041740
Grattons de porc
5509450
Chanterelle
33117
Tofu fumé
1732391
Orphie
1072030
Ceviche
631114
Morille
31315
Anguille fumée
32919280
Truite
1832780
Alose américaine
19717140
Graisse de poulet
89801000
Œufs de morue
1001930
Halibut
1212520
Flétan du Groenland
23918180
Bar
1462350
Morue salée, séchée
2064820
Poisson-limace
16810140
Perche
1172210
Poisson-bleu
1592650
Tilapia
1292630
Basse
971920
Carpe
1622370
Brochet du Nord
952110
Cèpe
32303
Lard de dos
8123890
Thon
1363010
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