Alimentos altos en calcio
50
Alimentos con al menos 200 mg de calcio por 100 g, ordenados de mayor a menor densidad. Los objetivos diarios oscilan entre 700 y 1 200 mg según la edad; útil para dietas que limitan o excluyen lácteos.
Mejorana
27213743
Mezcla de hierbas
26112723
Orégano
2659469
Semilla de amapola
525184214
Cilantro
27922542
Hinojo
326161513
Queso parmesano
43139294
Parmigiano reggiano DOP
39236280
Grana padano DOP
39833290
Pecorino romano DOP
38725320
Estragón
29523743
Canela
2474181
Beaufort AOP
40526331
Semilla de comino
427182244
Comté AOP
41027331
Hoja de laurel
3138849
Cebollino, liofilizado
31121464
Queso idiazábal
41026341
Formatge serrat
39026311
Asiago DOP
36324283
Queso manchego
39525321
Fontina DOP
38925312
Queso mozzarella
28022173
Cheddar madurado
41026340
Tomme de Savoie
30522241
Red Leicester
40024341
Double Gloucester
40525341
Cilantro (coriandro)
298121813
Queso cheddar
39924331
Shropshire Blue
39523341
Caerphilly
35523291
Semillas de alcaravea
334201512
Queso añejo mexicano
37321305
Pasta de tahini
60719591
Wensleydale
37523311
Lancashire
38024311
Queso de ladrillo
37123303
Queso asadero mexicano
35623283
Cheshire
38024321
Queso mexicano
35824292
Cornish Yarg
36023301
Queso tetilla
33022262
Semillas de anís
337181650
Clavos
27461332
Reblochon AOP
33021271
Sabio
1194616
Fondue savoyarde
320172210
Camembert de Normandie AOP
29019221
Époisses AOP
32019261
Fondue neuchâteloise
31018217
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