Alimentos altos en fibra
50
Alimentos con al menos 6 g de fibra dietética por 100 g, ordenados de mayor a menor densidad. Apoyan la salud digestiva, la saciedad y alcanzar los 25–38 g diarios que recomiendan la mayoría de guías.
Setas oreja de nube
2849173
Canela
2474181
Orégano
2659469
Mejorana
27213743
Mezcla de hierbas
26112723
Hinojo
326161513
Semillas de alcaravea
334201512
Cilantro (coriandro)
298121813
Pimentón
282141354
Alga nori
3034742
Clavos
27461332
Semilla de lino
45022333
Cardamomo
31211768
Semillas de cardamomo
29511734
Pimienta de cayena
318121732
Levadura de panadería activa
32540841
Chile pasilla
345121651
Cebollino, liofilizado
31121464
Hoja de laurel
3138849
Pimienta blanca
29610269
Semilla de fenogreco
32323658
Cúrcuma molida
31210367
Cúrcuma
29110344
Levadura nutricional
33440522
Chile ancho
28112851
Nuez moscada
50763649
Macis, molido
47573251
Levadura
1693324
Semilla de amapola
525184214
Altramuces
371361040
Judía de lima
29922236
Salvado de avena
30811465
Semilla de sésamo, descortezada
567174826
Guisante verde entero
31022241
Carne de coco
63656224
Espelta perlada
32911274
Harina de soja, desgrasada
33748236
Chalota, liofilizada
34812181
Gandules
34322163
Grano de centeno
33411361
Semillas de anís
337181650
Palomitas de maíz
38712578
Triticale
33613272
Romero
121367
Sabio
1194616
Tomillo
1016211
Pimienta negra
30411344
Semillas de sésamo
60520562
Germen de trigo, crudo
360231052
Trigo blanco blando
34011275
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