Lancashire
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 380 kcal |
| Proteínas | 23.5 g |
| Grasas | 31.0 g |
| Carbohidratos | 0.5 g |
El Lancashire es un queso inglés de leche de vaca, originario del condado homónimo, que se consume habitualmente en tabla de quesos, fundido sobre tostadas o incorporado en platos tradicionales británicos como el Welsh rarebit. Por cada 100 g aporta 380 kcal, 23,5 g de proteína, 31 g de grasa y apenas 0,5 g de hidratos de carbono, lo que lo convierte en un queso muy bajo en azúcares (0,3 g) y sin fibra apreciable. Destaca por su contenido en calcio (680 mg por 100 g) y sodio (620 mg por 100 g), además de aportar 280 mcg de vitamina A y 1,1 mcg de vitamina B12. Es apto para dietas vegetariana, sin gluten y keto.
¿Cuántas calorías tiene el queso Lancashire?
El queso Lancashire aporta 380 kcal por cada 100 g. Una porción habitual de 30 g supone aproximadamente 114 kcal.
¿Cuánto calcio tiene el queso Lancashire?
El queso Lancashire contiene 680 mg de calcio por cada 100 g, lo que lo sitúa entre los quesos con mayor concentración de este mineral. Una porción de 30 g ya aporta unos 204 mg de calcio.
¿El queso Lancashire es apto para la dieta keto?
Sí, el queso Lancashire es compatible con la dieta keto, ya que contiene solo 0,5 g de hidratos de carbono por 100 g. Su alto contenido en grasa (31 g) y proteína (23,5 g) lo hace adecuado para este patrón alimentario.
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Macros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 380 kcal |
| Proteínas | 23.5 g |
| Grasas | 31.0 g |
| Carbohidratos | 0.50 g |
| Azúcares | 0.30 g |
| Fibra | 0 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 19.5 g |
| Monoinsaturadas | 8.5 g |
| Poliinsaturadas | 1.0 g |
| Colesterol | 90.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 680 mg |
| Hierro | 0.30 mg |
| Potasio | 95.0 mg |
| Sodio | 620 mg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 280 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 1.1 mcg |