Kaliumreiche Lebensmittel
50
Lebensmittel mit mindestens 400 mg Kalium pro 100 g, nach abnehmender Dichte sortiert. Tagesbedarf etwa 3 500 mg; Kalium gleicht Natrium aus und unterstützt Muskeln und Nerven.
Koriander
27922542
Tomate, sonnengetrocknet
25814356
Estragon
29523743
Schnittlauch, gefriergetrocknet
31121464
Nori-Algen
3034742
Ancho-Chili
28112851
Paprika
282141354
Pasilla-Chili
345121651
Marmite
25022130
Kurkuma, gemahlen
31210367
Kurkuma
29110344
Cayennepfeffer
318121732
Hefe
1693324
Kräutermischung
26112723
Kreuzkümmelsamen
427182244
Safran
31011662
Nährhefe
33440522
Fenchel
326161513
Schalotten, gefriergetrocknet
34812181
Kanpyo (getrocknete Kürbisstreifen)
2589165
Majoran
27213743
Melasse
2660069
Anis-Samen
337181650
Goji-Beere
29712251
Straucherbse
34322163
Lotus-Samen
33215264
Kümmelsamen
334201512
Kabeljau, getrocknet und gesalzen
2064820
Sojamehl, entfettet
33748236
Limabohne
29922236
Koriander (Cilantro)
298121813
Oregano
2659469
Bovril
27038128
Maggi-Würze
23018130
Kardamom
31211768
Kardamomsamen
29511734
Hanfsamen, geschält
58433478
Walkers Salt & Vinegar crisps
52063252
Gewürznelken
27461332
Lupinen
371361040
Pistazien
567214528
Pistazie
56020458
Erbsen, ganz, grün
31022241
Backhefe, aktiv
32540841
Erbsen, gespalten
34722264
Weizenkeime
379211033
Sultana
2753069
Weizenkeime, roh
360231052
Rosinen
2563163
Pfeffer, schwarz
30411344
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