Продукты с высоким содержанием клетчатки
50
Продукты с содержанием клетчатки от 6 г на 100 г, отсортированные по убыванию плотности. Помогают пищеварению, насыщению и достижению суточной нормы 25–38 г, которую рекомендуют большинство гайдлайнов.
Грибы «облачные уши»
2849173
Корица
2474181
Орегано
2659469
Майоран
27213743
Смесь трав
26112723
Фенхель
326161513
Семена тмина
334201512
Кориандр (кинза)
298121813
Паприка
282141354
Водоросли нори
3034742
Гвоздика
27461332
Семена льна
45022333
Кардамон
31211768
Семена кардамона
29511734
Перец кайенский
318121732
Дрожжи пекарские активные
32540841
Перец пасилья
345121651
Шнитт-лук, сублимированный
31121464
Лавровый лист
3138849
Перец белый
29610269
Семена пажитника
32323658
Куркума молотая
31210367
Куркума
29110344
Дрожжи пищевые
33440522
Перец анчо
28112851
Орех мускатный
50763649
Мускатный цвет, молотый
47573251
Дрожжи
1693324
Семена мака
525184214
Люпины
371361040
Бобы лима
29922236
Отруби овсяные
30811465
Семена кунжута, очищенные
567174826
Горошек зелёный целый
31022241
Мякоть кокоса
63656224
Спельта перловая
32911274
Мука соевая, обезжиренная
33748236
Лук-шалот, сушёный
34812181
Горох голубиный
34322163
Зерно ржи
33411361
Семена аниса
337181650
Попкорн
38712578
Тритикале
33613272
Розмарин
121367
Мудрец
1194616
Тимьян
1016211
Перец чёрный
30411344
Семена кунжута
60520562
Зародыши пшеницы, неочищенные
360231052
Пшеница белая мягкая
34011275
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.