Alimentos altos en potasio
50
Alimentos con al menos 400 mg de potasio por 100 g, ordenados de mayor a menor densidad. El objetivo diario ronda 3 500 mg; el potasio equilibra el sodio y es clave para músculos y sistema nervioso.
Cilantro
27922542
Tomate secado al sol
25814356
Estragón
29523743
Cebollino, liofilizado
31121464
Alga nori
3034742
Chile ancho
28112851
Pimentón
282141354
Chile pasilla
345121651
Marmite
25022130
Cúrcuma molida
31210367
Cúrcuma
29110344
Pimienta de cayena
318121732
Levadura
1693324
Mezcla de hierbas
26112723
Semilla de comino
427182244
Azafrán
31011662
Levadura nutricional
33440522
Hinojo
326161513
Chalota, liofilizada
34812181
Kanpyo (tiras de calabaza seca)
2589165
Mejorana
27213743
Melaza
2660069
Semillas de anís
337181650
Bayas de goji
29712251
Gandules
34322163
Semillas de loto
33215264
Semillas de alcaravea
334201512
Bacalao salado, seco
2064820
Harina de soja, desgrasada
33748236
Judía de lima
29922236
Cilantro (coriandro)
298121813
Orégano
2659469
Bovril
27038128
Maggi-Würze
23018130
Cardamomo
31211768
Semillas de cardamomo
29511734
Semillas de cáñamo, peladas
58433478
Walkers Salt & Vinegar crisps
52063252
Clavos
27461332
Altramuces
371361040
Pistachos
567214528
Pistacho
56020458
Guisante verde entero
31022241
Levadura de panadería activa
32540841
Guisantes partidos
34722264
Germen de trigo
379211033
Sultana
2753069
Germen de trigo, crudo
360231052
Pasas
2563163
Pimienta negra
30411344
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