Aliments alts en vitamina C
50
Aliments amb almenys 30 mg de vitamina C per 100 g, ordenats de major a menor densitat. L'objectiu diari és 75–90 mg; la vitamina C també millora l'absorció de ferro no hemo amb fonts riques en ferro.
Acerola (cirera de les Antilles)
32008
Rosa mosqueta
791121
Cibulet, liofilitzat
31121464
Coriandre
27922542
Algues nori
3034742
Julivert
36316
Fulles de moringa
72729
Beines de drumstick
37207
Farigola
1016211
Arç groc marí
751510
Bitxo jalapeño
29107
Grosella
46108
Taro de Tahití
44317
Pebrots de Padrón
90267
Rocoto relleno
18011118
Pebre hongarès
29107
Col arrissada
30314
Cols de Brussel·les
42408
Pimentó en conserva
23105
Longan
601015
Pebre banana
27205
Safrà
31011662
Piperade basca
100666
Rambutà
751016
Pebrot verd
18103
Pebre de caiena
318121732
Kiwi verd
581011
Anet
48417
Berros de jardí
32316
Bròquil
28305
Papaia
431010
Col arrissada cuita al vapor
46322
Pebrots escalivats
95177
Castanyes
3635280
Jujuba
872020
Maduixa
32108
Fulles de taro
39415
Pebrots farcits
1309612
Xilis farcits mexicans
19591214
Coliflor rostida sencera
95369
Taronja
471011
Llimona
29105
Majorana
27213743
Estragó
29523743
Clementina
471012
Barreja de baies, congelada
47119
Moll
22213
Amanida tailandesa de papaia
653210
Chiles en nogada
18581214
Pinya
491012
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.