Tomatensauce

Tomatensauce — Makros · pro 100 g
Makros	pro 100 g
Kalorien	24 kcal
Eiweiß	1.2 g
Fett	0.3 g
Kohlenhydrate	5.3 g

Tomatensoße ist eine aus Tomaten hergestellte Soße, die als Basis für zahlreiche Gerichte wie Pasta, Pizza oder geschmorte Fleischgerichte dient. Pro 100 g liefert sie lediglich 24 kcal, 1,2 g Protein, 0,3 g Fett, 5,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Ballaststoffe, wobei 4,3 g der Kohlenhydrate auf natürliche Zucker entfallen. Damit ist sie eine kalorienarme Zutat, die sich vielseitig einsetzen lässt. Nennenswert ist der Kaliumgehalt von 297 mg pro 100 g sowie 235 mcg Vitamin A und 7 mg Vitamin C. Tomatensoße eignet sich für vegane, vegetarische, pescatarische, glutenfreie, laktosefreie, Paleo- und mediterrane Ernährungsweisen.

Wie viele Kalorien hat Tomatensoße?

Tomatensoße enthält 24 kcal pro 100 g und ist damit eine sehr kalorienarme Zutat. Eine typische Portion von etwa 150 g kommt auf rund 36 kcal.

Wie viel Kalium steckt in Tomatensoße?

Tomatensoße enthält 297 mg Kalium pro 100 g. Das macht sie zu einer vergleichsweise guten Kaliumquelle unter den Soßen und Würzzutaten.

Ist Tomatensoße vegan?

Ja, Tomatensoße in ihrer Grundform ist vegan, da sie ausschließlich pflanzliche Zutaten enthält. Sie ist außerdem glutenfrei und laktosefrei, was sie für viele Ernährungsweisen geeignet macht.