Olio di semi di cotone
Categorie
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 884 kcal |
| Proteine | 0.0 g |
| Grassi | 100.0 g |
| Carboidrati | 0.0 g |
L'olio di semi di cotone è un olio vegetale raffinato ottenuto dai semi della pianta del cotone. Si utilizza ampiamente nell'industria alimentare per friggere, elaborare margarine e come base di oli di miscela, anche se può essere impiegato anche nella cucina domestica. Per ogni 100 g apporta 884 kcal e 100 g di grassi, senza proteine, carboidrati né fibre. Tra i suoi micronutrienti spiccano la vitamina E, con 35,3 mg per 100 g, e la vitamina K, con 24,7 mcg per 100 g. Non ha indice glicemico non contenendo carboidrati. È compatibile con diete vegana, vegetariana, pescetariana, senza glutine, senza lattosio, keto e low-FODMAP.
Quante calorie ha l'olio di semi di cotone?
L'olio di semi di cotone apporta 884 kcal per 100 g, il che lo colloca tra gli alimenti più calorici, come accade per qualsiasi olio puro. Un cucchiaio di circa 14 g equivale a circa 124 kcal.
Quanta vitamina E contiene l'olio di semi di cotone?
L'olio di semi di cotone contiene 35,3 mg di vitamina E per 100 g, una quantità notevole all'interno degli oli vegetali. Apporta inoltre 24,7 mcg di vitamina K ogni 100 g.
L'olio di semi di cotone è adatto alla dieta keto?
Sì, l'olio di semi di cotone è compatibile con la dieta keto, poiché è composto interamente da grassi (100 g per 100 g) e non contiene carboidrati né zuccheri. Il suo profilo lo rende adatto anche a diete senza glutine e senza lattosio.
Diete
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Macronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 884 kcal |
| Proteine | 0 g |
| Grassi | 100 g |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 25.9 g |
| Monoinsaturi | 17.8 g |
| Polinsaturi | 51.8 g |
| Trans | 1.3 g |
| Omega-3 | 0.20 g |
| Omega-6 | 51.5 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 0 mg |
| Ferro | 0 mg |
| Magnesio | 0 mg |
| Fosforo | 0 mg |
| Potassio | 0 mg |
| Sodio | 0 mg |
| Zinco | 0 mg |
| Rame | 0 mg |
| Manganese | 0 mg |
| Selenio | 0 mcg |
| Iodio | 0 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Retinolo | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 35.3 mg |
| Vitamina K | 24.7 mcg |
| Tiamina (B1) | 0 mg |
| Riboflavina (B2) | 0 mg |
| Niacina (B3) | 0 mg |
| Acido pantotenico (B5) | 0 mg |
| Vitamina B6 | 0 mg |
| Folato (B9) | 0 mcg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Colina | 0.20 mg |
