Bisonte macinato grass-fed
Bisonte macinato grass-fed cotto
Categorie
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 177 kcal |
| Proteine | 30.2 g |
| Grassi | 5.4 g |
| Carboidrati | 0.0 g |
Il bisonte macinato grass-fed cotto è carne di bisonte tritata proveniente da animali allevati al pascolo, tipicamente rosolata in padella o usata al posto del manzo macinato in hamburger, chili e ragù. Per 100 g apporta 177 kcal, 30,2 g di proteine, 5,4 g di grassi e 0 g di carboidrati, risultando un'opzione notevolmente magra e ricca di proteine tra le carni rosse macinate. Contribuisce con 371 mg di potassio e 239 mg di fosforo per 100 g, insieme a 97,2 mg di colina, 6,475 mg di niacina e 19 mcg di folato. Non è applicabile un indice glicemico data l'assenza di carboidrati. Adatto a regimi senza glutine, senza lattosio, keto, paleo e low-FODMAP.
Quante calorie ha il bisonte macinato grass-fed?
Il bisonte macinato grass-fed cotto contiene 177 kcal per 100 g. Una porzione tipica di 150 g apporterebbe circa 266 kcal, con la maggior parte di queste calorie che proviene dai suoi 30,2 g di proteine piuttosto che dai grassi.
Il bisonte macinato grass-fed è adatto alla dieta keto?
Sì, il bisonte macinato è ben adatto a una dieta keto — contiene 0 g di carboidrati per 100 g e fornisce 30,2 g di proteine e 5,4 g di grassi. Rientra comodamente negli obiettivi macronutrizionali della keto.
Quanto potassio c'è nel bisonte macinato grass-fed?
Il bisonte macinato grass-fed cotto fornisce 371 mg di potassio per 100 g, una quantità significativa per una fonte di carne. Fornisce anche 239 mg di fosforo per 100 g.
Diete
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Macronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 177 kcal |
| Proteine | 30.2 g |
| Grassi | 5.4 g |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 2.3 g |
| Monoinsaturi | 2.1 g |
| Polinsaturi | 0.26 g |
| Omega-3 | 0 g |
| Colesterolo | 85.0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 7.0 mg |
| Ferro | 3.5 mg |
| Magnesio | 26.0 mg |
| Fosforo | 239 mg |
| Potassio | 371 mg |
| Sodio | 52.0 mg |
| Zinco | 5.0 mg |
| Rame | 0.21 mg |
| Manganese | 0.012 mg |
| Selenio | 41.7 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Retinolo | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 0.21 mg |
| Vitamina K | 1.3 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.14 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.36 mg |
| Niacina (B3) | 6.5 mg |
| Acido pantotenico (B5) | 1.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.47 mg |
| Folato (B9) | 19.0 mcg |
| Vitamina B12 | 1.8 mcg |
| Colina | 97.2 mg |
