Hähnchen, aus der Dose, ohne Brühe
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| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 169 kcal |
| Eiweiß | 23.7 g |
| Fett | 8.0 g |
| Kohlenhydrate | 0.9 g |
Dosenhähnchen ohne Brühe ist gegarter Hühnerfleisch, der ohne Flüssigkeit in der Dose abgefüllt wird und sich besonders für schnelle Mahlzeiten eignet – etwa in Salaten, Wraps oder als Proteinzusatz in Suppen und Aufläufen. Pro 100 g liefert es 169 kcal, 23,7 g Eiweiß, 8 g Fett und nur 0,9 g Kohlenhydrate bei 0 g Ballaststoffen. Damit ist es eine proteinreiche, kohlenhydratarme Option. An Mineralstoffen enthält es 503 mg Natrium, 153 mg Phosphor und 153 mg Kalium pro 100 g. Zudem sind 73,8 mg Cholin, 34 mcg Vitamin A und 6,3 mg Niacin enthalten. Ein glykämischer Index ist für dieses Produkt nicht angegeben. Es ist geeignet für glutenfreie, laktosefreie, ketogene und Low-FODMAP-Ernährungsweisen.
Wie viele Kalorien hat Dosenhähnchen ohne Brühe?
Dosenhähnchen ohne Brühe enthält 169 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von etwa 85 g entspricht rund 144 kcal.
Ist Dosenhähnchen ohne Brühe keto-geeignet?
Ja, Dosenhähnchen ohne Brühe ist keto-geeignet. Mit nur 0,9 g Kohlenhydraten und 23,7 g Eiweiß pro 100 g passt es gut in eine ketogene Ernährung.
Wie viel Natrium steckt in Dosenhähnchen ohne Brühe?
Dosenhähnchen ohne Brühe enthält 503 mg Natrium pro 100 g. Das ist ein vergleichsweise hoher Wert, der bei der täglichen Natriumzufuhr berücksichtigt werden sollte.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 169 kcal |
| Eiweiß | 23.7 g |
| Fett | 8.0 g |
| Kohlenhydrate | 0.90 g |
| Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Stärke | 0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 2.2 g |
| Einfach ungesättigt | 3.1 g |
| Mehrfach ungesättigt | 1.8 g |
| Omega-3 | 0.11 g |
| Omega-6 | 1.6 g |
| Cholesterin | 62.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 14.0 mg |
| Eisen | 1.6 mg |
| Magnesium | 19.0 mg |
| Phosphor | 153 mg |
| Kalium | 153 mg |
| Natrium | 503 mg |
| Zink | 2.4 mg |
| Kupfer | 0.050 mg |
| Mangan | 0.015 mg |
| Selen | 18.4 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 34.0 mcg |
| Retinol | 34.0 mcg |
| Vitamin C | 2.0 mg |
| Vitamin D | 0.10 mcg |
| Vitamin E | 0.27 mg |
| Vitamin K | 1.8 mcg |
| Thiamin (B1) | 0.014 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.13 mg |
| Niacin (B3) | 6.3 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0.85 mg |
| Vitamin B6 | 0.33 mg |
| Folat (B9) | 4.0 mcg |
| Vitamin B12 | 0.29 mcg |
| Cholin | 73.8 mg |
