Oli de llavor de cotó
Categories
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 884 kcal |
| Proteïnes | 0.0 g |
| Greixos | 100.0 g |
| Hidrats de carboni | 0.0 g |
L'oli de llavor de cotó és un oli vegetal refinat obtingut de les llavors de la planta del cotó (Gossypium), habitualment utilitzat en fritures industrials, margarines i productes processats, tot i que també s'empra en cuina domèstica. Per cada 100 g aporta 884 kcal, 100 g de greix i cap quantitat apreciable de proteïnes, hidrats de carboni ni fibra. Destaca pel seu contingut en vitamina E, amb 35,3 mg per 100 g, i en vitamina K, amb 24,7 mcg per 100 g. No té índex glucèmic, ja que no conté hidrats de carboni. És compatible amb les dietes vegana, vegetariana, pescatariana, sense gluten, sense lactosa, keto i low-FODMAP.
Quantes calories té l'oli de llavor de cotó?
L'oli de llavor de cotó aporta 884 kcal per 100 g, totes provinents del greix. Una cullerada sopera d'uns 14 g representa aproximadament 124 kcal.
Quanta vitamina E té l'oli de llavor de cotó?
L'oli de llavor de cotó conté 35,3 mg de vitamina E per 100 g, cosa que el converteix en una font notable d'aquest nutrient entre els olis vegetals. Una cullerada sopera de 14 g n'aporta uns 4,9 mg.
L'oli de llavor de cotó és apte per a la dieta keto?
Sí, l'oli de llavor de cotó és completament compatible amb la dieta keto, ja que conté 100 g de greix i 0 g d'hidrats de carboni per 100 g. És un dels olis inclosos explícitament en la llista de dietes compatibles.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 884 kcal |
| Proteïnes | 0 g |
| Greixos | 100 g |
| Hidrats de carboni | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Midó | 0 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 25.9 g |
| Monoinsaturats | 17.8 g |
| Poliinsaturats | 51.8 g |
| Trans | 1.3 g |
| Omega-3 | 0.20 g |
| Omega-6 | 51.5 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 0 mg |
| Ferro | 0 mg |
| Magnesi | 0 mg |
| Fòsfor | 0 mg |
| Potassi | 0 mg |
| Sodi | 0 mg |
| Zinc | 0 mg |
| Coure | 0 mg |
| Manganès | 0 mg |
| Seleni | 0 mcg |
| Iode | 0 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Retinol | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 35.3 mg |
| Vitamina K | 24.7 mcg |
| Tiamina (B1) | 0 mg |
| Riboflavina (B2) | 0 mg |
| Niacina (B3) | 0 mg |
| Àcid pantotènic (B5) | 0 mg |
| Vitamina B6 | 0 mg |
| Folat (B9) | 0 mcg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Colina | 0.20 mg |
