Tagliatelle
Tagliatelle cotte
Categorie
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 120 kcal |
| Proteine | 2.7 g |
| Grassi | 0.8 g |
| Carboidrati | 22.9 g |
I noodle cotti sono un alimento di base a base di cereali ottenuto da farina di grano e acqua, servito in un'ampia varietà di cucine come base per zuppe, saltati, insalate e casseruole. Per 100 g, i noodle cotti apportano 120 kcal, 2,7 g di proteine, 0,8 g di grassi, 22,9 g di carboidrati e 1 g di fibre alimentari, con un contenuto molto basso di zuccheri (0,3 g). Contribuiscono con 60 mg di fosforo e 8 mg di calcio per 100 g, insieme a 6 mcg di folato. Non si dispone di indice glicemico per questa voce. I noodle cotti sono adatti alle diete vegana, vegetariana, pescetariana, senza lattosio e mediterranea.
Quante calorie hanno i noodle cotti?
I noodle cotti contengono 120 kcal per 100 g. Una scodella tipica di circa 200 g apporta circa 240 kcal, a seconda della porzione e di salse o topping aggiunti.
Quanto fosforo contengono i noodle cotti?
I noodle cotti apportano 60 mg di fosforo per 100 g, qualificandosi come contributo modesto all'apporto giornaliero di fosforo. Il fosforo è il minerale più rilevante in questo alimento rispetto al calcio (8 mg) e al sodio (41 mg).
I noodle cotti sono adatti a una dieta vegana?
I noodle cotti semplici preparati con farina di grano e acqua sono adatti a una dieta vegana e compaiono negli elenchi vegana e senza lattosio. Vale la pena verificare le etichette degli ingredienti, poiché alcune varietà di noodle includono uova, rendendoli non adatti a una dieta vegana.
Diete
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Indice glicemico
approssimativoMacronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 120 kcal |
| Proteine | 2.7 g |
| Grassi | 0.80 g |
| Carboidrati | 22.9 g |
| Zuccheri | 0.30 g |
| Fibre | 1.0 g |
| Amido | 22.6 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 0.10 g |
| Monoinsaturi | 0.10 g |
| Polinsaturi | 0.30 g |
| Trans | 0 g |
| Omega-3 | 0.030 g |
| Omega-6 | 0.38 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 8.0 mg |
| Ferro | 0.20 mg |
| Magnesio | 5.0 mg |
| Fosforo | 60.0 mg |
| Potassio | 8.0 mg |
| Sodio | 41.0 mg |
| Zinco | 0.30 mg |
| Rame | 0.038 mg |
| Manganese | 0.050 mg |
| Selenio | 4.5 mcg |
| Iodio | 2.0 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Retinolo | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 0.20 mg |
| Vitamina K | 0.80 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.018 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.010 mg |
| Niacina (B3) | 0.10 mg |
| Acido pantotenico (B5) | 0.054 mg |
| Vitamina B6 | 0.010 mg |
| Folato (B9) | 6.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Colina | 1.6 mg |
