Sfogliatine di patata surgelate
Categorie
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 178 kcal |
| Proteine | 1.9 g |
| Grassi | 8.7 g |
| Carboidrati | 24.8 g |
I tortini di patata congelati sono un prodotto a base di patate pre-formato e parzialmente cotto, fatto da patate schiacciate o grattugiate condite, venduto congelato e generalmente cotto al forno o in friggitrice ad aria fino a doratura. Sono un contorno e snack popolare, ampiamente servito accanto a hamburger, uova o come finger food da festa. Per 100 g nel suo stato crudo (non cotto), il tortino di patata congelato apporta 178 kcal, 1,9 g di proteine, 8,7 g di grassi, 24,8 g di carboidrati e 2,6 g di fibre, con pochissimo zucchero (0,3 g). Il sodio è notevolmente alto con 428 mg per 100 g, oltre a 247 mg di potassio e 64 mg di fosforo. Il prodotto contribuisce anche con 6,9 mg di vitamina C e 17 mcg di folato per 100 g. Non è disponibile un valore di indice glicemico per questo prodotto. Adatto alle diete vegana, vegetariana, pescetariana, senza glutine, senza lattosio e low-FODMAP.
Quante calorie hanno i tortini di patata congelati?
I tortini di patata congelati contengono 178 kcal per 100 g nel loro stato crudo. Una porzione tipica di circa 150 g fornirebbe circa 267 kcal prima della cottura, anche se l'apporto calorico finale può variare leggermente a seconda del metodo di cottura.
Quanto sodio c'è nei tortini di patata congelati?
I tortini di patata congelati contengono 428 mg di sodio per 100 g, una quantità relativamente alta rispetto alle patate semplici. Riflette il condimento e la lavorazione coinvolti nella produzione, quindi la dimensione della porzione è da tenere presente se si monitora l'apporto di sodio.
I tortini di patata congelati sono senza glutine?
I tortini di patata congelati possono essere senza glutine, e questo prodotto è indicato come compatibile con uno schema alimentare senza glutine. Tuttavia, i processi produttivi variano per marca, quindi controllare la confezione per avvertenze sulla contaminazione incrociata è sempre consigliabile.
Diete
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Indice glicemico
approssimativoMacronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 178 kcal |
| Proteine | 1.9 g |
| Grassi | 8.7 g |
| Carboidrati | 24.8 g |
| Zuccheri | 0.28 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Amido | 21.6 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 1.4 g |
| Monoinsaturi | 3.4 g |
| Polinsaturi | 3.1 g |
| Trans | 0.063 g |
| Omega-3 | 0 g |
| Omega-6 | 1.5 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 13.0 mg |
| Ferro | 0.47 mg |
| Magnesio | 16.0 mg |
| Fosforo | 64.0 mg |
| Potassio | 247 mg |
| Sodio | 428 mg |
| Zinco | 0.26 mg |
| Rame | 0.075 mg |
| Manganese | 0.11 mg |
| Selenio | 0.30 mcg |
| Iodio | 0 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Retinolo | 0 mcg |
| Vitamina C | 6.9 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 0.11 mg |
| Vitamina K | 2.5 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.18 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.061 mg |
| Niacina (B3) | 1.8 mg |
| Acido pantotenico (B5) | 0.58 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Folato (B9) | 17.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Colina | 24.9 mg |
