Poulet en conserve sans bouillon
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| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 169 kcal |
| Protéines | 23.7 g |
| Lipides | 8.0 g |
| Glucides | 0.9 g |
Le poulet en conserve (sans bouillon) est de la viande de poulet cuite et conditionnée en boîte, prête à l'emploi sans préparation supplémentaire. Il s'utilise couramment dans les salades, les sandwichs, les pâtes ou les soupes, et constitue une option pratique pour les repas rapides. Pour 100 g, il apporte 169 kcal, 23,7 g de protéines, 8 g de lipides et seulement 0,9 g de glucides, sans fibres ni sucres. Il contient 503 mg de sodium, 153 mg de phosphore et 153 mg de potassium pour 100 g, ainsi que 73,8 mg de choline, 34 mcg de vitamine A et 6,3 mg de niacine. Ce produit convient aux régimes sans gluten, sans lactose, keto et low-FODMAP.
Combien de calories dans du poulet en conserve ?
Le poulet en conserve sans bouillon contient 169 kcal pour 100 g. Une portion typique de 85 g représente environ 144 kcal.
Le poulet en conserve est-il compatible avec le régime keto ?
Oui, le poulet en conserve sans bouillon est tout à fait adapté au régime keto. Avec seulement 0,9 g de glucides pour 100 g et 23,7 g de protéines, il s'intègre facilement dans un régime très pauvre en glucides.
Quelle est la teneur en sodium du poulet en conserve ?
Le poulet en conserve sans bouillon contient 503 mg de sodium pour 100 g, ce qui est relativement élevé comparé à du poulet frais. Il est utile d'en tenir compte si l'on surveille ses apports en sel.
Régimes
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 169 kcal |
| Protéines | 23.7 g |
| Lipides | 8.0 g |
| Glucides | 0.90 g |
| Sucres | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Amidon | 0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 2.2 g |
| Mono-insaturés | 3.1 g |
| Poly-insaturés | 1.8 g |
| Oméga-3 | 0.11 g |
| Oméga-6 | 1.6 g |
| Cholestérol | 62.0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 14.0 mg |
| Fer | 1.6 mg |
| Magnésium | 19.0 mg |
| Phosphore | 153 mg |
| Potassium | 153 mg |
| Sodium | 503 mg |
| Zinc | 2.4 mg |
| Cuivre | 0.050 mg |
| Manganèse | 0.015 mg |
| Sélénium | 18.4 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 34.0 mcg |
| Rétinol | 34.0 mcg |
| Vitamine C | 2.0 mg |
| Vitamine D | 0.10 mcg |
| Vitamine E | 0.27 mg |
| Vitamine K | 1.8 mcg |
| Thiamine (B1) | 0.014 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.13 mg |
| Niacine (B3) | 6.3 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.85 mg |
| Vitamine B6 | 0.33 mg |
| Folate (B9) | 4.0 mcg |
| Vitamine B12 | 0.29 mcg |
| Choline | 73.8 mg |
