Bacon de dinde
Bacon de dinde, cuit
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| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 337 kcal |
| Protéines | 23.8 g |
| Lipides | 26.6 g |
| Glucides | 0.0 g |
Le bacon de dinde cuit est une charcuterie à base de viande de dinde, souvent proposée comme alternative au bacon de porc traditionnel. Il se consomme généralement au petit-déjeuner, dans des sandwichs ou des wraps, et se prépare à la poêle ou au four. Pour 100 g, il apporte 337 kcal, 23,8 g de protéines, 26,6 g de lipides et 0 g de glucides. Sa teneur en sodium est particulièrement élevée, avec 1 680 mg pour 100 g ; il contient également 350 mg de potassium et 210 mg de phosphore. Du côté des vitamines, on note 7,3 mg de niacine et 87,9 mg de choline pour 100 g. Ce produit est compatible avec les régimes sans gluten, sans lactose, keto et low-FODMAP.
Combien de calories dans le bacon de dinde cuit ?
Le bacon de dinde cuit contient 337 kcal pour 100 g. Une portion habituelle de deux tranches représente environ 40 à 50 g, soit approximativement 135 à 170 kcal.
Le bacon de dinde est-il adapté au régime keto ?
Oui, le bacon de dinde cuit est compatible avec le régime keto : il ne contient aucun glucide pour 100 g et affiche 26,6 g de lipides et 23,8 g de protéines. Il figure d'ailleurs explicitement dans la liste des régimes compatibles avec ce produit.
Quelle est la teneur en sodium du bacon de dinde cuit ?
Le bacon de dinde cuit contient 1 680 mg de sodium pour 100 g, ce qui représente une quantité très élevée. Il est donc conseillé de tenir compte de cette valeur lorsqu'on surveille ses apports en sel au quotidien.
Régimes
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 337 kcal |
| Protéines | 23.8 g |
| Lipides | 26.6 g |
| Glucides | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Amidon | 0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 6.9 g |
| Mono-insaturés | 9.4 g |
| Poly-insaturés | 6.9 g |
| Trans | 0.29 g |
| Cholestérol | 153 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 9.0 mg |
| Fer | 0.70 mg |
| Magnésium | 21.0 mg |
| Phosphore | 210 mg |
| Potassium | 350 mg |
| Sodium | 1680 mg |
| Zinc | 2.3 mg |
| Cuivre | 0.070 mg |
| Manganèse | 0.010 mg |
| Sélénium | 11.0 mcg |
| Iode | 7.0 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 19.0 mcg |
| Rétinol | 19.0 mcg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0.60 mcg |
| Vitamine E | 0.13 mg |
| Vitamine K | 0 mcg |
| Thiamine (B1) | 0.70 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.17 mg |
| Niacine (B3) | 7.3 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 1.2 mg |
| Vitamine B6 | 0.42 mg |
| Folate (B9) | 3.0 mcg |
| Vitamine B12 | 1.0 mcg |
| Choline | 87.9 mg |
