Kirschen, in Zucker eingelegt
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| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 144 kcal |
| Eiweiß | 1.0 g |
| Fett | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 35.0 g |
Kirschen in Zuckerlake sind eingemachte Kirschen, die in gezuckertem Sirup konserviert werden. Sie finden sich häufig als Topping auf Desserts, in Torten wie der Schwarzwälder Kirschtorte oder als Beilage zu Eis und Joghurt. Pro 100 g liefern sie 144 kcal, 1 g Eiweiß, 0,1 g Fett und 35 g Kohlenhydrate bei nur 0,6 g Ballaststoffen – der Zuckergehalt liegt mit 38,8 g deutlich höher als bei frischen Kirschen, da der Einmachsirup mitgewogen wird. An Mikronährstoffen sind 21 mg Kalium, 19,4 mg Phosphor sowie 8,3 mcg Vitamin A pro 100 g nennenswert. Das Produkt ist für vegane, vegetarische, glutenfreie und laktosefreie Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien haben Kirschen in Zuckerlake?
Kirschen in Zuckerlake enthalten 144 kcal pro 100 g. Der hohe Kaloriengehalt im Vergleich zu frischen Kirschen (rund 50 kcal/100 g) ergibt sich vor allem durch den zugesetzten Zucker im Einmachsirup.
Wie viel Zucker steckt in Kirschen aus der Dose?
Eingemachte Kirschen in Zuckerlake enthalten 38,8 g Zucker pro 100 g. Das ist deutlich mehr als bei frischen Kirschen, da der Sirup einen erheblichen Teil des Gesamtgewichts ausmacht.
Sind Kirschen in Zuckerlake vegan?
Ja, Kirschen in Zuckerlake sind vegan, da sie ausschließlich pflanzliche Zutaten enthalten. Sie sind außerdem für vegetarische, glutenfreie und laktosefreie Ernährungsweisen geeignet.
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Glykämischer Index
ungefährMakros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 144 kcal |
| Eiweiß | 1.0 g |
| Fett | 0.10 g |
| Kohlenhydrate | 35.0 g |
| Zucker | 38.8 g |
| Ballaststoffe | 0.60 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 0.039 g |
| Einfach ungesättigt | 0.049 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0.055 g |
| Trans | 0 g |
| Omega-3 | 0.015 g |
| Omega-6 | 0.015 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 12.0 mg |
| Eisen | 0.10 mg |
| Magnesium | 4.0 mg |
| Phosphor | 19.4 mg |
| Kalium | 21.0 mg |
| Natrium | 18.0 mg |
| Zink | 0.10 mg |
| Kupfer | 0.14 mg |
| Mangan | 0.012 mg |
| Selen | 0.30 mcg |
| Jod | 0.70 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 8.3 mcg |
| Retinol | 0 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mcg |
| Vitamin E | 0.040 mg |
| Vitamin K | 1.5 mcg |
| Thiamin (B1) | 0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0 mg |
| Niacin (B3) | 0.004 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0.054 mg |
| Vitamin B6 | 0.005 mg |
| Folat (B9) | 0 mcg |
| Vitamin B12 | 0 mcg |
| Cholin | 4.1 mg |
