Piments doux en conserve
Catégories
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 23 kcal |
| Protéines | 1.1 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Glucides | 5.1 g |
Le piment doux en conserve est un poivron rouge à chair épaisse, conditionné dans de la saumure ou de l'eau, utilisé comme ingrédient dans les salades, les sandwichs, les fromages farcis et de nombreuses préparations méditerranéennes. Pour 100 g, il apporte seulement 23 kcal, 1,1 g de protéines, 0,3 g de lipides et 5,1 g de glucides dont 1,3 g de fibres et 2,7 g de sucres. Il constitue une source notable de vitamine C avec 84,9 mg pour 100 g, ainsi que de vitamine A avec 133 mcg, et contribue à l'apport en potassium avec 158 mg. Aucun indice glycémique n'est disponible pour ce produit. Compatible avec les régimes vegan, végétarien, sans gluten, sans lactose, keto, paléo, méditerranéen et low-FODMAP.
Combien de calories dans le piment doux en conserve ?
Le piment doux en conserve contient 23 kcal pour 100 g, ce qui en fait un aliment très peu calorique. Une portion habituelle de 30 à 40 g représente donc moins de 10 kcal.
Quelle est la teneur en vitamine C du piment doux en conserve ?
Le piment doux en conserve apporte 84,9 mg de vitamine C pour 100 g, ce qui est une quantité notable même après la mise en conserve. Il contient également 133 mcg de vitamine A pour 100 g.
Le piment doux en conserve est-il compatible avec un régime keto ?
Oui, le piment doux en conserve est compatible avec le régime keto : il ne contient que 5,1 g de glucides pour 100 g, dont 1,3 g de fibres. Sa faible teneur en calories et en glucides nets en fait un condiment adapté à ce type d'alimentation.
Régimes
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 23.0 kcal |
| Protéines | 1.1 g |
| Lipides | 0.30 g |
| Glucides | 5.1 g |
| Sucres | 2.7 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 0.045 g |
| Mono-insaturés | 0.020 g |
| Poly-insaturés | 0.16 g |
| Trans | 0 g |
| Oméga-3 | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 6.0 mg |
| Fer | 1.7 mg |
| Magnésium | 6.0 mg |
| Phosphore | 17.0 mg |
| Potassium | 158 mg |
| Sodium | 14.0 mg |
| Zinc | 0.19 mg |
| Cuivre | 0.049 mg |
| Manganèse | 0.092 mg |
| Sélénium | 0.20 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 133 mcg |
| Rétinol | 0 mcg |
| Vitamine C | 84.9 mg |
| Vitamine D | 0 mcg |
| Vitamine E | 0.69 mg |
| Vitamine K | 8.3 mcg |
| Thiamine (B1) | 0.017 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.060 mg |
| Niacine (B3) | 0.61 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.010 mg |
| Vitamine B6 | 0.21 mg |
| Folate (B9) | 6.0 mcg |
| Vitamine B12 | 0 mcg |
| Choline | 6.3 mg |
