Infuso di tè verde
Categorie
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 1 kcal |
| Proteine | 0.2 g |
| Grassi | 0.0 g |
| Carboidrati | 0.0 g |
L'infuso di tè verde è una bevanda preparata facendo macerare foglie di tè verde in acqua calda, consumata pura o leggermente aromatizzata in tutta l'Asia orientale e nel mondo. Viene solitamente servito in piccole tazze ed è uno dei tè più diffusi a livello globale. Per 100 g l'infuso apporta appena 1 kcal, 0,2 g di proteine, 0 g di grassi e 0 g di carboidrati, risultando essenzialmente privo di calorie in qualsiasi porzione realistica. Il contenuto minerale è modesto, con 19 mg di potassio, 3 mg di calcio e 2 mg di magnesio per 100 g. Non è applicabile un indice glicemico dato il contenuto trascurabile di carboidrati. L'infuso di tè verde è compatibile con regimi vegano, vegetariano, senza glutine, senza lattosio, keto, paleo, mediterraneo e low-FODMAP.
Quante calorie ha il tè verde?
Il tè verde in infusione contiene appena 1 kcal per 100 g, il che significa che una tazza standard da 240 ml apporta circa 2 kcal. Questo valore vale per l'infuso puro, senza latte, zucchero o dolcificanti aggiunti.
Il tè verde è adatto alla dieta keto?
Sì, l'infuso di tè verde è pienamente compatibile con la dieta keto. Contiene 0 g di carboidrati e 0 g di zuccheri per 100 g, quindi non ha alcun impatto sui limiti di carboidrati.
Il tè verde fa bene?
L'infuso di tè verde è estremamente povero di calorie (1 kcal per 100 g), con quantità trascurabili di grassi, carboidrati e zuccheri. Fornisce piccole quantità di potassio (19 mg per 100 g) ed è compatibile con una vasta gamma di regimi alimentari, anche se l'apporto nutrizionale per tazza è modesto.
Diete
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Macronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 1.0 kcal |
| Proteine | 0.20 g |
| Grassi | 0 g |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 0 g |
| Monoinsaturi | 0 g |
| Polinsaturi | 0 g |
| Trans | 0 g |
| Omega-3 | 0 g |
| Omega-6 | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 3.0 mg |
| Ferro | 0 mg |
| Magnesio | 2.0 mg |
| Fosforo | 1.0 mg |
| Potassio | 19.0 mg |
| Sodio | 1.0 mg |
| Zinco | 0.050 mg |
| Rame | 0.017 mg |
| Manganese | 0.44 mg |
| Selenio | 0 mcg |
| Iodio | 0 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Retinolo | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Tiamina (B1) | 0.007 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.058 mg |
| Niacina (B3) | 0.030 mg |
| Vitamina B6 | 0 mg |
| Folato (B9) | 0 mcg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
