Burro spalmabile leggero (60%)
Categorie
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 548 kcal |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 60.6 g |
| Carboidrati | 0.8 g |
Il burro spalmabile leggero (60%) è una crema a base di latte prodotta da panna zangolata, formulata con un contenuto di grassi ridotto rispetto al burro tradizionale. È pensato per essere morbido e facile da spalmare direttamente dal frigorifero, scelta comune per pane, toast e cotture leggere. Per 100 g apporta 548 kcal, 60,6 g di grassi, 0,5 g di proteine e appena 0,8 g di carboidrati, con fibre e zuccheri trascurabili. Tra i micronutrienti rilevanti figurano 528 mcg di vitamina A, 16,2 mcg di vitamina K e 330 mg di sodio per 100 g. Non si dispone di indice glicemico, dato il contenuto minimo di carboidrati. Adatto alle diete vegetariana, pescetariana, senza glutine e keto.
Quante calorie ha il burro spalmabile leggero (60%)?
Il burro spalmabile leggero (60%) contiene 548 kcal per 100 g. Una porzione tipica di circa 10 g — pari a un cucchiaino — apporta circa 55 kcal.
Quanta vitamina A contiene il burro spalmabile leggero?
Il burro spalmabile leggero (60%) apporta 528 mcg di vitamina A per 100 g, risultando una fonte apprezzabile di questa vitamina liposolubile. Una porzione di 10 g contribuisce con circa 53 mcg.
Il burro spalmabile leggero (60%) è adatto alla dieta keto?
Sì, il burro spalmabile leggero (60%) è indicato come keto-compatibile. Con 60,6 g di grassi e solo 0,8 g di carboidrati per 100 g, si inserisce bene in uno schema a bassissimo contenuto di carboidrati.
Diete
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Macronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 548 kcal |
| Proteine | 0.50 g |
| Grassi | 60.6 g |
| Carboidrati | 0.80 g |
| Zuccheri | 0.20 g |
| Fibre | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 14.1 g |
| Monoinsaturi | 17.9 g |
| Polinsaturi | 25.6 g |
| Omega-3 | 2.8 g |
| Omega-6 | 7.6 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 6.0 mg |
| Ferro | 0.050 mg |
| Magnesio | 0.90 mg |
| Fosforo | 6.2 mg |
| Potassio | 23.0 mg |
| Sodio | 330 mg |
| Zinco | 0.050 mg |
| Rame | 0 mg |
| Manganese | 0 mg |
| Selenio | 1.0 mcg |
| Iodio | 8.0 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 528 mcg |
| Retinolo | 380 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0.25 mcg |
| Vitamina E | 8.3 mg |
| Vitamina K | 16.2 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.015 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.010 mg |
| Niacina (B3) | 0 mg |
| Acido pantotenico (B5) | 0.015 mg |
| Vitamina B6 | 0 mg |
| Folato (B9) | 0 mcg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Colina | 10.2 mg |
