Infusion de thé vert
Catégories
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 1 kcal |
| Protéines | 0.2 g |
| Lipides | 0.0 g |
| Glucides | 0.0 g |
L'infusion de thé vert est une boisson obtenue par infusion de feuilles de Camellia sinensis dans de l'eau chaude, consommée nature ou légèrement aromatisée, sans lait ni sucre ajouté dans sa forme la plus courante. Très répandue en Asie de l'Est et de plus en plus présente dans les habitudes occidentales, elle se boit chaude ou froide, souvent en dehors des repas. Pour 100 g, elle apporte seulement 1 kcal, avec 0,2 g de protéines, 0 g de lipides et 0 g de glucides. Elle contient 19 mg de potassium, 3 mg de calcium et de faibles quantités de riboflavine (0,058 mg) par 100 g. Aucun indice glycémique n'est disponible pour cette boisson. Compatible avec les régimes vegan, végétarien, keto, sans gluten, sans lactose, paleo, méditerranéen et low-FODMAP.
Combien de calories dans une infusion de thé vert ?
Une infusion de thé vert nature contient seulement 1 kcal pour 100 g. Une tasse standard de 200 ml représente donc environ 2 kcal, ce qui en fait l'une des boissons les moins caloriques qui soit.
Le thé vert est-il compatible avec un régime keto ?
Oui, l'infusion de thé vert est tout à fait compatible avec un régime keto. Elle ne contient aucun glucide pour 100 g, ce qui n'affecte pas la cétose.
Le thé vert est-il une boisson saine ?
L'infusion de thé vert est quasi acalorique, avec 1 kcal pour 100 g, et ne contient ni lipides ni glucides. Elle apporte de très faibles quantités de minéraux comme le potassium (19 mg/100 g) et de vitamines comme la riboflavine (0,058 mg/100 g), mais ces apports restent nutritionnellement négligeables à l'échelle d'une tasse.
Régimes
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 1.0 kcal |
| Protéines | 0.20 g |
| Lipides | 0 g |
| Glucides | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Amidon | 0 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 0 g |
| Mono-insaturés | 0 g |
| Poly-insaturés | 0 g |
| Trans | 0 g |
| Oméga-3 | 0 g |
| Oméga-6 | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 3.0 mg |
| Fer | 0 mg |
| Magnésium | 2.0 mg |
| Phosphore | 1.0 mg |
| Potassium | 19.0 mg |
| Sodium | 1.0 mg |
| Zinc | 0.050 mg |
| Cuivre | 0.017 mg |
| Manganèse | 0.44 mg |
| Sélénium | 0 mcg |
| Iode | 0 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 0 mcg |
| Rétinol | 0 mcg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 mcg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Thiamine (B1) | 0.007 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.058 mg |
| Niacine (B3) | 0.030 mg |
| Vitamine B6 | 0 mg |
| Folate (B9) | 0 mcg |
| Vitamine B12 | 0 mcg |
