Pimiento húngaro
Categorías
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 29 kcal |
| Proteínas | 0.8 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Carbohidratos | 6.7 g |
El pimiento húngaro es una variedad de pimiento dulce o ligeramente picante que se consume habitualmente crudo en ensaladas, encurtido o asado como acompañamiento en la cocina centroeuropea y mediterránea. Por cada 100 g en crudo aporta 29 kcal, 0,8 g de proteína, 0,4 g de grasa, 6,7 g de hidratos de carbono y 1 g de fibra dietética, con 3,5 g de azúcares naturales. Destaca por su contenido en vitamina C (92,9 mg por 100 g), folato (53 mcg) y vitamina A (41 mcg), además de 202 mg de potasio por 100 g. Es compatible con dietas vegana, vegetariana, sin gluten, keto, paleo, mediterránea y low-FODMAP.
¿Cuántas calorías tiene el pimiento húngaro?
El pimiento húngaro crudo contiene 29 kcal por cada 100 g, lo que lo convierte en un alimento muy bajo en calorías. Un pimiento mediano de unos 120 g aportaría aproximadamente 35 kcal.
¿Cuánta vitamina C tiene el pimiento húngaro?
El pimiento húngaro contiene 92,9 mg de vitamina C por 100 g, una cantidad considerable para una hortaliza de uso cotidiano. Este valor supera con creces el de muchas otras verduras frescas.
¿El pimiento húngaro es apto para la dieta keto?
Sí, el pimiento húngaro figura entre los alimentos compatibles con la dieta keto gracias a su bajo contenido en hidratos de carbono, solo 6,7 g por 100 g. Su aporte calórico reducido y su escasa cantidad de azúcares lo hacen adecuado para este patrón alimentario.
Dietas
Descarga Vnutri
Registra comidas, sigue totales diarios, guarda favoritos. Gratis en iOS y Android.
Macros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 29.0 kcal |
| Proteínas | 0.80 g |
| Grasas | 0.41 g |
| Carbohidratos | 6.7 g |
| Azúcares | 3.5 g |
| Fibra | 1.0 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 0.046 g |
| Monoinsaturadas | 0.024 g |
| Poliinsaturadas | 0.24 g |
| Trans | 0 g |
| Omega-3 | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 12.0 mg |
| Hierro | 0.46 mg |
| Magnesio | 16.0 mg |
| Fósforo | 29.0 mg |
| Potasio | 202 mg |
| Sodio | 1.0 mg |
| Zinc | 0.30 mg |
| Cobre | 0.12 mg |
| Manganeso | 0.20 mg |
| Selenio | 0.30 mcg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 41.0 mcg |
| Retinol | 0 mcg |
| Vitamina C | 92.9 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 0.48 mg |
| Vitamina K | 9.9 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.079 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.055 mg |
| Niacina (B3) | 1.1 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.20 mg |
| Vitamina B6 | 0.52 mg |
| Folato (B9) | 53.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Colina | 7.7 mg |
