Reisgetränk, unangereichert
Kategorien
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 46 kcal |
| Eiweiß | 0.2 g |
| Fett | 0.0 g |
| Kohlenhydrate | 10.3 g |
Reisdrink (nicht angereichert) ist ein pflanzliches Getränk, das aus gemahlenem Reis und Wasser hergestellt wird und häufig als Milchalternative in Kaffee, Müsli oder Smoothies verwendet wird. Pro 100 ml liefert er 46 kcal, 0,2 g Eiweiß, 0 g Fett und 10,3 g Kohlenhydrate, wovon 9 g auf Zucker entfallen; Ballaststoffe sind nicht enthalten. Bei den Mineralstoffen enthält er 22 mg Kalium, 15 mg Natrium und 9 mg Phosphor pro 100 ml – insgesamt auf einem niedrigen Niveau, da dieses Produkt nicht angereichert ist. Ein glykämischer Index liegt für dieses Produkt nicht vor. Der Reisdrink ist für vegane, vegetarische, pescatarische, glutenfreie, laktosefreie und Low-FODMAP-Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien hat Reisdrink?
Nicht angereicherter Reisdrink enthält 46 kcal pro 100 ml. Ein typisches Glas von 200 ml kommt damit auf etwa 92 kcal.
Ist Reisdrink für eine vegane Ernährung geeignet?
Ja, nicht angereicherter Reisdrink ist vollständig pflanzlichen Ursprungs und damit für vegane sowie vegetarische Ernährungsweisen geeignet. Er enthält weder tierische Inhaltsstoffe noch Laktose.
Ist Reisdrink glutenfrei?
Reisdrink gilt als glutenfrei und ist in der Liste der geeigneten Diäten als solcher ausgewiesen. Personen mit Zöliakie sollten dennoch auf die Herstellerangaben achten, da Kreuzkontaminationen im Produktionsprozess möglich sind.
Diäten
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Glykämischer Index
ungefährMakros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 46.0 kcal |
| Eiweiß | 0.21 g |
| Fett | 0.010 g |
| Kohlenhydrate | 10.3 g |
| Zucker | 9.0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Stärke | 5.9 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 0.001 g |
| Einfach ungesättigt | 0.001 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0.001 g |
| Trans | 0.001 g |
| Omega-3 | 0 g |
| Omega-6 | 0.22 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 3.0 mg |
| Eisen | 0.060 mg |
| Magnesium | 1.0 mg |
| Phosphor | 9.0 mg |
| Kalium | 22.0 mg |
| Natrium | 15.0 mg |
| Zink | 0.070 mg |
| Kupfer | 0.009 mg |
| Mangan | 0.013 mg |
| Selen | 0 mcg |
| Jod | 1.3 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 0 mcg |
| Retinol | 0 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mcg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mcg |
| Thiamin (B1) | 0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0 mg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0 mg |
| Folat (B9) | 0 mcg |
| Vitamin B12 | 0 mcg |
| Cholin | 0 mg |
