Mantega lleugera per untar (60%)
Categories
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 548 kcal |
| Proteïnes | 0.5 g |
| Greixos | 60.6 g |
| Hidrats de carboni | 0.8 g |
La mantequilla untable light (60% de greix) és un producte làctic elaborat a partir de nata, amb un contingut en greix reduït respecte a la mantequilla tradicional, dissenyat per untar fàcilment fins i tot en fred. S'utilitza habitualment per untar pa, torrades o crackers, i és una alternativa habitual a la mantequilla convencional a la cuina domèstica. Per cada 100 g aporta 548 kcal, 60,6 g de greix, 0,5 g de proteïna i tan sols 0,8 g d'hidrats de carboni, sense fibra. Destaca pel seu contingut en vitamina A (528 mcg per 100 g) i vitamina K (16,2 mcg per 100 g), a més de 330 mg de sodi per 100 g. És compatible amb les dietes vegetariana, pescatariana, sense gluten i keto.
Quantes calories té la mantequilla untable light?
La mantequilla untable light (60%) aporta 548 kcal per 100 g. Una porció habitual d'uns 10 g representa aproximadament 55 kcal.
Quanta vitamina A té la mantequilla untable light?
Conté 528 mcg de vitamina A per 100 g, una quantitat notable per a un producte làctic. Aquesta vitamina és liposoluble i es troba associada al contingut en greix del producte.
La mantequilla untable light és apta per a la dieta keto?
Sí, és compatible amb la dieta keto, ja que conté 60,6 g de greix i tan sols 0,8 g d'hidrats de carboni per 100 g. El seu perfil macronutricional s'ajusta bé als requisits d'una alimentació cetogènica.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 548 kcal |
| Proteïnes | 0.50 g |
| Greixos | 60.6 g |
| Hidrats de carboni | 0.80 g |
| Sucres | 0.20 g |
| Fibra | 0 g |
| Midó | 0 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 14.1 g |
| Monoinsaturats | 17.9 g |
| Poliinsaturats | 25.6 g |
| Omega-3 | 2.8 g |
| Omega-6 | 7.6 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 6.0 mg |
| Ferro | 0.050 mg |
| Magnesi | 0.90 mg |
| Fòsfor | 6.2 mg |
| Potassi | 23.0 mg |
| Sodi | 330 mg |
| Zinc | 0.050 mg |
| Coure | 0 mg |
| Manganès | 0 mg |
| Seleni | 1.0 mcg |
| Iode | 8.0 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 528 mcg |
| Retinol | 380 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0.25 mcg |
| Vitamina E | 8.3 mg |
| Vitamina K | 16.2 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.015 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.010 mg |
| Niacina (B3) | 0 mg |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.015 mg |
| Vitamina B6 | 0 mg |
| Folat (B9) | 0 mcg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Colina | 10.2 mg |
