Formatge crema
Categories
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 342 kcal |
| Proteïnes | 6.2 g |
| Greixos | 34.0 g |
| Hidrats de carboni | 4.1 g |
El formatge cremós és un formatge fresc d'origen làctic, de textura suau i untable, que es consumeix habitualment cru. S'utilitza àmpliament en cuina com a base per a farcits, cremes, cobertures de pastissos i com a acompanyament en torrades o crackers. Per cada 100 g aporta 342 kcal, 6,2 g de proteïna, 34 g de greix i 4,1 g d'hidrats de carboni, dels quals 3,2 g són sucres. Destaca pel seu contingut en vitamina A (350 mcg per 100 g) i vitamina B12 (0,3 mcg per 100 g), a més de 321 mg de sodi, 106 mg de fòsfor i 98 mg de calci. És compatible amb les dietes vegetariana, pescatariana, sense gluten, keto i mediterrània.
Quantes calories té el formatge cremós?
El formatge cremós aporta 342 kcal per cada 100 g. Una porció habitual d'uns 30 g representa aproximadament 103 kcal.
El formatge cremós és apte per a la dieta keto?
Sí, el formatge cremós és compatible amb la dieta keto. Amb només 4,1 g d'hidrats de carboni per 100 g i un alt contingut en greix (34 g), s'adapta bé als requisits d'aquesta dieta.
Quanta vitamina A té el formatge cremós?
El formatge cremós conté 350 mcg de vitamina A per cada 100 g, cosa que el converteix en una font notable d'aquest nutrient entre els formatges frescos.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 342 kcal |
| Proteïnes | 6.2 g |
| Greixos | 34.0 g |
| Hidrats de carboni | 4.1 g |
| Sucres | 3.2 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 19.3 g |
| Colesterol | 110 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 98.0 mg |
| Fòsfor | 106 mg |
| Sodi | 321 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 350 mcg |
| Vitamina B12 | 0.30 mcg |
