Масло сливочное облегчённое для намазывания (60%)
Категории
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 548 kcal |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 60.6 g |
| Углеводы | 0.8 g |
Лёгкое сливочное масло (60%) — молочный продукт с пониженным содержанием жира по сравнению со стандартным сливочным маслом, выпускаемый в мягкой, легко намазываемой консистенции. Его используют преимущественно для намазывания на хлеб или тосты, а также в холодных закусках, где важна мягкая текстура. На 100 г продукт содержит 548 ккал, 60,6 г жира, 0,5 г белка и 0,8 г углеводов, клетчатка отсутствует. Из микронутриентов выделяется витамин A — 528 мкг на 100 г, а также витамин K — 16,2 мкг. Среди минералов заметен натрий: 330 мг на 100 г, что стоит учитывать при контроле потребления соли. Продукт подходит для вегетарианского, безглютенового и кето-рациона.
Сколько калорий в лёгком сливочном масле 60%?
На 100 г лёгкого сливочного масла (60%) приходится 548 ккал. Типичная порция при намазывании составляет около 10 г, что соответствует примерно 55 ккал.
Сколько витамина A в лёгком сливочном масле?
Лёгкое сливочное масло (60%) содержит 528 мкг витамина A на 100 г. Это один из наиболее значимых микронутриентов данного продукта среди жирорастворимых витаминов.
Подходит ли лёгкое сливочное масло 60% для кето-диеты?
Да, продукт входит в список совместимых с кето-рационом: в нём 60,6 г жира и всего 0,8 г углеводов на 100 г. Однако следует учитывать высокое содержание натрия — 330 мг на 100 г.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 548 kcal |
| Белки | 0.50 g |
| Жиры | 60.6 g |
| Углеводы | 0.80 g |
| Сахара | 0.20 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Крахмал | 0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 14.1 g |
| Мононенасыщенные | 17.9 g |
| Полиненасыщенные | 25.6 g |
| Омега-3 | 2.8 g |
| Омега-6 | 7.6 g |
| Холестерин | 0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 6.0 mg |
| Железо | 0.050 mg |
| Магний | 0.90 mg |
| Фосфор | 6.2 mg |
| Калий | 23.0 mg |
| Натрий | 330 mg |
| Цинк | 0.050 mg |
| Медь | 0 mg |
| Марганец | 0 mg |
| Селен | 1.0 mcg |
| Йод | 8.0 mcg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 528 mcg |
| Ретинол | 380 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин D | 0.25 mcg |
| Витамин E | 8.3 mg |
| Витамин K | 16.2 mcg |
| Тиамин (B1) | 0.015 mg |
| Рибофлавин (B2) | 0.010 mg |
| Ниацин (B3) | 0 mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.015 mg |
| Витамин B6 | 0 mg |
| Фолат (B9) | 0 mcg |
| Витамин B12 | 0 mcg |
| Холин | 10.2 mg |
