Tostadas inglesas
Categorías
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 207 kcal |
| Proteínas | 6.9 g |
| Grasas | 1.0 g |
| Carbohidratos | 43.3 g |
Los crumpets tostados son unos panecillos esponjosos de origen británico, elaborados con masa de levadura y cocinados en plancha, que se consumen habitualmente tostados y acompañados de mantequilla, mermelada o miel. Por cada 100 g aportan 207 kcal, 6,9 g de proteína, 1 g de grasa, 43,3 g de hidratos de carbono y 3 g de fibra dietética, con solo 2,6 g de azúcares. Destacan por su contenido en sodio (860 mg por 100 g) y fósforo (220 mg por 100 g), además de aportar 120 mg de potasio. Entre las vitaminas, contienen folato (9 mcg) y niacina (1,1 mg) por 100 g. Son compatibles con dietas vegana, vegetariana, pescatariana, sin gluten y sin lácteos.
¿Cuántas calorías tienen los crumpets tostados?
Los crumpets tostados aportan 207 kcal por cada 100 g. Un crumpet individual pesa aproximadamente 50-60 g, lo que equivale a unas 100-125 kcal por unidad.
¿Cuánto sodio tienen los crumpets tostados?
Los crumpets tostados contienen 860 mg de sodio por 100 g, una cantidad considerable debida al proceso de elaboración con levadura y sal. Es un dato relevante para quienes controlan su ingesta de sodio.
¿Los crumpets tostados son aptos para veganos?
Sí, los crumpets tostados figuran como compatibles con la dieta vegana, ya que su elaboración tradicional no incluye ingredientes de origen animal. También son aptos para dietas vegetariana, pescatariana, sin gluten y sin lácteos.
Dietas
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Índice glucémico
aproximadoMacros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 207 kcal |
| Proteínas | 6.9 g |
| Grasas | 1.0 g |
| Carbohidratos | 43.3 g |
| Azúcares | 2.6 g |
| Fibra | 3.0 g |
| Almidón | 40.7 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 0.31 g |
| Monoinsaturadas | 0.13 g |
| Poliinsaturadas | 0.62 g |
| Trans | 0 g |
| Omega-3 | 0.030 g |
| Omega-6 | 0.58 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 87.0 mg |
| Hierro | 1.1 mg |
| Magnesio | 17.0 mg |
| Fósforo | 220 mg |
| Potasio | 120 mg |
| Sodio | 860 mg |
| Zinc | 0.60 mg |
| Cobre | 0.10 mg |
| Manganeso | 0.42 mg |
| Selenio | 6.0 mcg |
| Yodo | 1.0 mcg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Retinol | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 0.26 mg |
| Tiamina (B1) | 0.23 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.030 mg |
| Niacina (B3) | 1.1 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.26 mg |
| Vitamina B6 | 0.070 mg |
| Folato (B9) | 9.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
