Infusió de te verd
Categories
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 1 kcal |
| Proteïnes | 0.2 g |
| Greixos | 0.0 g |
| Hidrats de carboni | 0.0 g |
La infusió de te verd és una beguda obtinguda per la maceració de fulles de Camellia sinensis en aigua calenta, sense fermentació. És una de les begudes més consumides al món, especialment a l'Àsia oriental, i es pren habitualment sola, sense sucre ni llet. Amb tan sols 1 kcal per 100 ml, pràcticament no aporta greixos, hidrats de carboni ni fibra, i conté 0,2 g de proteïna. Entre els minerals, destaca el potassi amb 19 mg per 100 ml, seguit del calci amb 3 mg i el magnesi amb 2 mg. Les vitamines presents inclouen la riboflavina (0,058 mg), la niacina (0,03 mg) i la tiamina (0,007 mg), en quantitats modestes. És compatible amb les dietes vegana, vegetariana, sense gluten, sense lactosa, keto, paleo, mediterrània i low-FODMAP.
Quantes calories té el te verd?
La infusió de te verd conté tan sols 1 kcal per 100 ml, cosa que la converteix en una de les begudes amb menys aportació calòrica. Una tassa estàndard de 200 ml representa aproximadament 2 kcal.
El te verd és apte per a la dieta keto?
Sí, la infusió de te verd és totalment compatible amb la dieta keto, ja que conté 0 g d'hidrats de carboni i 0 g de greixos per 100 ml. És una opció adequada per a qui segueix una alimentació baixa en carbohidrats.
Quant de potassi té el te verd?
La infusió de te verd aporta 19 mg de potassi per 100 ml. És una quantitat modesta, però contribueix al total diari quan es consumeix de manera habitual al llarg del dia.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 1.0 kcal |
| Proteïnes | 0.20 g |
| Greixos | 0 g |
| Hidrats de carboni | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Midó | 0 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 0 g |
| Monoinsaturats | 0 g |
| Poliinsaturats | 0 g |
| Trans | 0 g |
| Omega-3 | 0 g |
| Omega-6 | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 3.0 mg |
| Ferro | 0 mg |
| Magnesi | 2.0 mg |
| Fòsfor | 1.0 mg |
| Potassi | 19.0 mg |
| Sodi | 1.0 mg |
| Zinc | 0.050 mg |
| Coure | 0.017 mg |
| Manganès | 0.44 mg |
| Seleni | 0 mcg |
| Iode | 0 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Retinol | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Tiamina (B1) | 0.007 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.058 mg |
| Niacina (B3) | 0.030 mg |
| Vitamina B6 | 0 mg |
| Folat (B9) | 0 mcg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
