Infusió de cafè
Categories
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 7 kcal |
| Proteïnes | 0.5 g |
| Greixos | 0.4 g |
| Hidrats de carboni | 0.5 g |
La infusió de cafè és la beguda que s'obté per extracció aquosa dels grans de cafè torrats i mòlts, consumida habitualment sola o com a base d'altres preparacions com el tallat, el cafè amb llet o l'americà. Per cada 100 g, aporta tan sols 7 kcal, 0,5 g de proteïna, 0,4 g de greix i 0,5 g d'hidrats de carboni, sense fibra dietètica. Entre els micronutrients destacats, conté 94 mg de potassi, 16 mg de fòsfor i 100 mg de colina per 100 g. No es disposa d'índex glucèmic per a aquesta beguda. És compatible amb les dietes vegana, vegetariana, sense gluten, sense lactosa, keto, paleo, mediterrània i low-FODMAP.
Quantes calories té el cafè?
La infusió de cafè sol aporta 7 kcal per 100 g, cosa que la converteix en una de les begudes amb menys aportació energètica. Una tassa estàndard de 200 ml equivaldria a uns 14 kcal, sempre que no s'hi afegeixi sucre ni llet.
El cafè és apte per a la dieta keto?
Sí, la infusió de cafè és compatible amb la dieta keto, ja que conté només 0,5 g d'hidrats de carboni per 100 g. Cal tenir en compte que afegir sucre o llet modificaria significativament aquest perfil.
Quanta colina té el cafè?
La infusió de cafè conté 100 mg de colina per 100 g, cosa que la situa com una font destacada d'aquest nutrient entre les begudes. També aporta 94 mg de potassi per 100 g.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 7.0 kcal |
| Proteïnes | 0.50 g |
| Greixos | 0.40 g |
| Hidrats de carboni | 0.50 g |
| Sucres | 0.50 g |
| Fibra | 0 g |
| Midó | 0 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 0 g |
| Monoinsaturats | 0 g |
| Poliinsaturats | 0 g |
| Trans | 0 g |
| Omega-3 | 0 g |
| Omega-6 | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 15.0 mg |
| Ferro | 0.10 mg |
| Magnesi | 8.0 mg |
| Fòsfor | 16.0 mg |
| Potassi | 94.0 mg |
| Sodi | 6.0 mg |
| Zinc | 0.10 mg |
| Coure | 0 mg |
| Manganès | 0.040 mg |
| Seleni | 0 mcg |
| Iode | 2.0 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 6.0 mcg |
| Retinol | 6.0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 0.010 mg |
| Tiamina (B1) | 0.010 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.030 mg |
| Niacina (B3) | 0.60 mg |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.040 mg |
| Vitamina B6 | 0.010 mg |
| Folat (B9) | 1.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Colina | 100 mg |
