Beguda d'arròs, no fortificada
Categories
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 46 kcal |
| Proteïnes | 0.2 g |
| Greixos | 0.0 g |
| Hidrats de carboni | 10.3 g |
La beguda d'arròs no enriquida és una beguda vegetal elaborada a partir d'arròs i aigua, sense addició de vitamines ni minerals. S'utilitza habitualment com a alternativa làctia en cafès, cereals del matí o preparacions culinàries, i és especialment popular entre persones amb intolerància a la lactosa o al·lèrgies a la soja. Per cada 100 g aporta 46 kcal, 0,2 g de proteïna, 0 g de greix i 10,3 g d'hidrats de carboni, dels quals 9 g són sucres. Quant als minerals, conté 22 mg de potassi, 15 mg de sodi i 9 mg de fòsfor per 100 g, valors moderadament baixos. És compatible amb les dietes vegana, vegetariana, sense gluten, sense lactosa i low-FODMAP.
Quantes calories té la beguda d'arròs?
La beguda d'arròs no enriquida conté 46 kcal per 100 g. Un got estàndard de 250 ml equival aproximadament a 115 kcal.
La beguda d'arròs és apta per a celíacs?
Sí, la beguda d'arròs no enriquida figura com a compatible amb la dieta sense gluten. Tot i això, és recomanable verificar l'etiqueta del producte per descartar contaminació creuada durant la fabricació.
La beguda d'arròs és saludable?
La beguda d'arròs no enriquida és baixa en greixos i proteïnes, amb 0 g i 0,2 g per 100 g respectivament, però conté 9 g de sucres per 100 g. En la versió no enriquida, els nivells de minerals i vitamines són molt baixos, de manera que no substitueix nutricionalment la llet de vaca ni les begudes vegetals enriquides.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Índex glucèmic
aproximatMacros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 46.0 kcal |
| Proteïnes | 0.21 g |
| Greixos | 0.010 g |
| Hidrats de carboni | 10.3 g |
| Sucres | 9.0 g |
| Fibra | 0 g |
| Midó | 5.9 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 0.001 g |
| Monoinsaturats | 0.001 g |
| Poliinsaturats | 0.001 g |
| Trans | 0.001 g |
| Omega-3 | 0 g |
| Omega-6 | 0.22 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 3.0 mg |
| Ferro | 0.060 mg |
| Magnesi | 1.0 mg |
| Fòsfor | 9.0 mg |
| Potassi | 22.0 mg |
| Sodi | 15.0 mg |
| Zinc | 0.070 mg |
| Coure | 0.009 mg |
| Manganès | 0.013 mg |
| Seleni | 0 mcg |
| Iode | 1.3 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Retinol | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mcg |
| Tiamina (B1) | 0 mg |
| Riboflavina (B2) | 0 mg |
| Niacina (B3) | 0 mg |
| Àcid pantotènic (B5) | 0 mg |
| Vitamina B6 | 0 mg |
| Folat (B9) | 0 mcg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Colina | 0 mg |
