Queso camembert
Categorías
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 300 kcal |
| Proteínas | 19.5 g |
| Grasas | 24.3 g |
| Carbohidratos | 0.0 g |
El queso camembert es un queso blando de pasta blanda y corteza enmohecida de origen francés, habitualmente consumido a temperatura ambiente acompañado de pan, frutas o como parte de una tabla de quesos. Por cada 100 g aporta 300 kcal, 19,5 g de proteínas, 24,3 g de grasa y prácticamente ningún hidrato de carbono (0 g). Entre sus minerales destacan el sodio (579 mg), el calcio (388 mg) y el fósforo (370 mg) por cada 100 g. En cuanto a vitaminas, proporciona 241 mcg de vitamina A y 62 mcg de folato por 100 g. No se dispone de índice glucémico para este alimento. Es compatible con las dietas vegetariana, pescatariana, sin gluten, keto, mediterránea y low-FODMAP.
¿Cuántas calorías tiene el queso camembert?
El queso camembert aporta 300 kcal por cada 100 g. Una porción habitual de unos 30 g equivale a aproximadamente 90 kcal.
¿Cuánto calcio tiene el queso camembert?
El queso camembert contiene 388 mg de calcio por cada 100 g. Una porción de 30 g cubre en torno a 116 mg de calcio.
¿El queso camembert es apto para la dieta keto?
Sí, el queso camembert es compatible con la dieta keto, ya que contiene 0 g de hidratos de carbono por cada 100 g y una proporción elevada de grasa (24,3 g). Su perfil lo convierte en una opción habitual dentro de este patrón alimentario.
Dietas
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Macros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 300 kcal |
| Proteínas | 19.5 g |
| Grasas | 24.3 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares | 0.10 g |
| Fibra | 0 g |
| Almidón | 0 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 15.3 g |
| Monoinsaturadas | 5.6 g |
| Poliinsaturadas | 0.70 g |
| Trans | 0.82 g |
| Omega-3 | 0.090 g |
| Omega-6 | 0.36 g |
| Colesterol | 72.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 388 mg |
| Hierro | 0.10 mg |
| Magnesio | 19.0 mg |
| Fósforo | 370 mg |
| Potasio | 148 mg |
| Sodio | 579 mg |
| Zinc | 2.5 mg |
| Cobre | 0.021 mg |
| Manganeso | 0.038 mg |
| Selenio | 10.0 mcg |
| Yodo | 13.8 mcg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 241 mcg |
| Retinol | 204 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0.24 mcg |
| Vitamina E | 0.46 mg |
| Vitamina K | 2.0 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.020 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.49 mg |
| Niacina (B3) | 0.63 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 1.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Folato (B9) | 62.0 mcg |
| Vitamina B12 | 1.3 mcg |
| Colina | 15.4 mg |
