Напиток рисовый, необогащённый
Категории
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 46 kcal |
| Белки | 0.2 g |
| Жиры | 0.0 g |
| Углеводы | 10.3 g |
Рисовый напиток без обогащения — растительный аналог молока, приготовленный из риса и воды, без добавления витаминов и минералов. Его используют как замену коровьему молоку в кофе, кашах, смузи и выпечке; особенно популярен среди людей с непереносимостью лактозы или аллергией на орехи. На 100 г напиток содержит 46 ккал, 0,2 г белка, 0 г жира и 10,3 г углеводов, из которых 9 г приходится на сахара; пищевые волокна отсутствуют. Из минералов присутствуют калий (22 мг), натрий (15 мг) и фосфор (9 мг) на 100 г — значения умеренные. Данные о гликемическом индексе для этого продукта не указаны. Напиток подходит для веганского, вегетарианского, безглютенового, безлактозного рациона, а также для диеты low-FODMAP.
Сколько калорий в рисовом напитке?
Необогащённый рисовый напиток содержит 46 ккал на 100 г. Стандартный стакан объёмом 200 мл даст около 92 ккал.
Подходит ли рисовый напиток для веганского питания?
Да, рисовый напиток полностью растительного происхождения и подходит для веганского и вегетарианского рациона. Он также не содержит глютена и лактозы, что делает его удобной альтернативой для людей с соответствующими ограничениями.
Много ли сахара в рисовом напитке?
На 100 г необогащённого рисового напитка приходится 9 г сахаров при общем содержании углеводов 10,3 г. Это относительно высокая доля сахара для напитка, которую стоит учитывать при подсчёте суточного потребления.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 46.0 kcal |
| Белки | 0.21 g |
| Жиры | 0.010 g |
| Углеводы | 10.3 g |
| Сахара | 9.0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Крахмал | 5.9 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 0.001 g |
| Мононенасыщенные | 0.001 g |
| Полиненасыщенные | 0.001 g |
| Трансжиры | 0.001 g |
| Омега-3 | 0 g |
| Омега-6 | 0.22 g |
| Холестерин | 0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 3.0 mg |
| Железо | 0.060 mg |
| Магний | 1.0 mg |
| Фосфор | 9.0 mg |
| Калий | 22.0 mg |
| Натрий | 15.0 mg |
| Цинк | 0.070 mg |
| Медь | 0.009 mg |
| Марганец | 0.013 mg |
| Селен | 0 mcg |
| Йод | 1.3 mcg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 0 mcg |
| Ретинол | 0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин D | 0 mcg |
| Витамин E | 0 mg |
| Витамин K | 0 mcg |
| Тиамин (B1) | 0 mg |
| Рибофлавин (B2) | 0 mg |
| Ниацин (B3) | 0 mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0 mg |
| Витамин B6 | 0 mg |
| Фолат (B9) | 0 mcg |
| Витамин B12 | 0 mcg |
| Холин | 0 mg |
