Türkischer Kaffee
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 8 kcal |
| Eiweiß | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 1.5 g |
Türkischer Kaffee ist ein fein gemahlener, ungefilterter Kaffee, der traditionell in einem kleinen Stieltopf (Cezve) aufgekocht und mitsamt dem Kaffeesatz in kleinen Tassen serviert wird. Er ist in der Türkei, im Nahen Osten und auf dem Balkan ein fester Bestandteil der Alltagskultur. Pro 100 g liefert türkischer Kaffee lediglich 8 kcal, 0,3 g Protein, 0,1 g Fett und 1,5 g Kohlenhydrate – die Nährwerte einer typischen Tasse (etwa 60–80 ml Flüssigkeit) sind entsprechend gering. An Mineralstoffen enthält er 80 mg Kalium und 4 mg Calcium pro 100 g. Ein glykämischer Index ist für türkischen Kaffee ohne Zuckerzusatz nicht relevant. Er ist geeignet für vegane, vegetarische, glutenfreie, laktosefreie, ketogene und paläo-Ernährungsweisen.
Wie viele Kalorien hat türkischer Kaffee?
Türkischer Kaffee enthält 8 kcal pro 100 g. Eine typische Tasse mit etwa 60–70 ml Flüssigkeit kommt damit auf nur rund 5–6 kcal, sofern kein Zucker hinzugefügt wird.
Ist türkischer Kaffee keto-geeignet?
Ja, türkischer Kaffee ohne Zuckerzusatz ist keto-geeignet, da er mit 1,5 g Kohlenhydraten pro 100 g sehr kohlenhydratarm ist. In einer üblichen Tasse sind die Kohlenhydrate vernachlässigbar gering.
Wie viel Kalium steckt in türkischem Kaffee?
Türkischer Kaffee enthält 80 mg Kalium pro 100 g. Bei einer kleinen Tasse von etwa 60–70 ml sind das rund 48–56 mg Kalium.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 8.0 kcal |
| Eiweiß | 0.30 g |
| Fett | 0.10 g |
| Kohlenhydrate | 1.5 g |
| Zucker | 1.0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 0 g |
| Einfach ungesättigt | 0 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 4.0 mg |
| Eisen | 0.10 mg |
| Kalium | 80.0 mg |
| Natrium | 4.0 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 0 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0 mcg |