Tamarinden-Agua-Fresca
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 45 kcal |
| Eiweiß | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 11.5 g |
Tamarind agua fresca ist ein erfrischendes Kaltgetränk auf Basis von Tamarindenmark, Wasser und Zucker, das vor allem in Mexiko und anderen lateinamerikanischen Ländern verbreitet ist. Es wird typischerweise frisch zubereitet und als Straßengetränk oder zur Mahlzeit gereicht. Pro 100 g liefert das Getränk 45 kcal, 0,3 g Eiweiß, 0,1 g Fett und 11,5 g Kohlenhydrate, wovon 10,5 g auf Zucker entfallen; der Ballaststoffgehalt ist mit 0,2 g gering. An Mineralstoffen enthält es 80 mg Kalium und 10 mg Calcium pro 100 g, sowie 1,5 mg Vitamin C. Das Getränk ist für vegane, vegetarische, glutenfreie, laktosefreie, pescatarische und Paleo-Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien hat Tamarind agua fresca?
Tamarind agua fresca enthält 45 kcal pro 100 g. Ein typisches Glas von etwa 300 ml kommt damit auf rund 135 kcal.
Wie viel Kalium steckt in Tamarind agua fresca?
Tamarind agua fresca liefert etwa 80 mg Kalium pro 100 g. Das ist ein moderater Wert für ein Getränk, der vor allem durch den Tamarindenanteil zustande kommt.
Ist Tamarind agua fresca für eine vegane Ernährung geeignet?
Ja, Tamarind agua fresca ist vegan, da es ausschließlich aus pflanzlichen Zutaten – Tamarindenmark, Wasser und Zucker – besteht. Es ist außerdem glutenfrei und laktosefrei.
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Glykämischer Index
ungefährMakros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 45.0 kcal |
| Eiweiß | 0.30 g |
| Fett | 0.10 g |
| Kohlenhydrate | 11.5 g |
| Zucker | 10.5 g |
| Ballaststoffe | 0.20 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 0 g |
| Einfach ungesättigt | 0 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 10.0 mg |
| Eisen | 0.30 mg |
| Kalium | 80.0 mg |
| Natrium | 10.0 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 1.0 mcg |
| Vitamin C | 1.5 mg |
| Vitamin B12 | 0 mcg |