Succo di melograno
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 54 kcal |
| Proteine | 0.2 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Carboidrati | 13.1 g |
Il succo di melograno è una bevanda ottenuta dalla spremitura dei chicchi freschi del melograno, consumata così com'è o utilizzata come base per cocktail, salse e marinature. Per 100 g, apporta 54 kcal, 0,2 g di proteine, 0,3 g di grassi e 13,1 g di carboidrati, di cui 12,6 g sotto forma di zuccheri naturali; il contenuto di fibre è trascurabile (0,1 g). Tra i micronutrienti si distingue il potassio, presente in quantità di 214 mg per 100 g, e la vitamina C, con 9 mg per 100 g. Il calcio contribuisce con 11 mg per 100 g. Non è disponibile un valore di indice glicemico per questo alimento. È compatibile con le diete vegana, vegetariana, pescatariana, senza glutine, senza lattosio, paleo e mediterranea.
Quante calorie ha il succo di melograno?
Il succo di melograno contiene 54 kcal per 100 g. Un bicchiere standard da 200 g apporta quindi circa 108 kcal.
Quanto potassio c'è nel succo di melograno?
Il succo di melograno contiene 214 mg di potassio per 100 g, rendendolo una fonte discreta di questo minerale tra le bevande di frutta. Un bicchiere da 200 g ne fornisce circa 428 mg.
Il succo di melograno è adatto a una dieta vegana?
Sì, il succo di melograno è completamente compatibile con la dieta vegana, essendo un prodotto di origine vegetale privo di ingredienti animali. È indicato anche per chi segue regimi vegetariano, senza glutine e senza lattosio.
Diete
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Macronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 54.0 kcal |
| Proteine | 0.20 g |
| Grassi | 0.30 g |
| Carboidrati | 13.1 g |
| Zuccheri | 12.6 g |
| Fibre | 0.10 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 0.10 g |
| Monoinsaturi | 0 g |
| Polinsaturi | 0.10 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 11.0 mg |
| Ferro | 0.30 mg |
| Potassio | 214 mg |
| Sodio | 9.0 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Vitamina C | 9.0 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |