Jus de grenade
| Macros | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 54 kcal |
| Protéines | 0.2 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Glucides | 13.1 g |
Le jus de grenade est un jus de fruit obtenu en pressant les arilles de la grenade fraîche. Il est consommé tel quel comme boisson, utilisé dans des cocktails, des vinaigrettes ou des sauces, et constitue un ingrédient courant dans la cuisine méditerranéenne et du Moyen-Orient. Pour 100 g, il apporte 54 kcal, 0,2 g de protéines, 0,3 g de lipides et 13,1 g de glucides, dont 12,6 g de sucres naturels, avec seulement 0,1 g de fibres. Il contient 214 mg de potassium et 11 mg de calcium pour 100 g, ainsi que 9 mg de vitamine C. Ce jus convient aux régimes vegan, végétarien, pescatarien, sans gluten, sans lactose, paléo et méditerranéen.
Combien de calories dans le jus de grenade ?
Le jus de grenade contient 54 kcal pour 100 g. Un verre standard de 200 ml représente donc environ 108 kcal, l'essentiel provenant des sucres naturels du fruit.
Quelle est la teneur en potassium du jus de grenade ?
Le jus de grenade apporte 214 mg de potassium pour 100 g, ce qui en fait une source intéressante parmi les jus de fruits. Un verre de 200 ml en fournit environ 428 mg.
Le jus de grenade est-il adapté à un régime vegan ?
Oui, le jus de grenade est entièrement d'origine végétale et convient parfaitement à un régime vegan. Il est également compatible avec les régimes végétarien, sans gluten et sans lactose.
Régimes
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Macros · pour 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 54.0 kcal |
| Protéines | 0.20 g |
| Lipides | 0.30 g |
| Glucides | 13.1 g |
| Sucres | 12.6 g |
| Fibres | 0.10 g |
| Détail des lipides | Amount |
|---|---|
| Saturés | 0.10 g |
| Mono-insaturés | 0 g |
| Poly-insaturés | 0.10 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Minéraux | Amount |
|---|---|
| Calcium | 11.0 mg |
| Fer | 0.30 mg |
| Potassium | 214 mg |
| Sodium | 9.0 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamine A | 0 mcg |
| Vitamine C | 9.0 mg |
| Vitamine B12 | 0 mcg |