Russische Jäger-Kolbaski
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 462 kcal |
| Eiweiß | 28.0 g |
| Fett | 40.0 g |
| Kohlenhydrate | 1.0 g |
Russian Hunter's Kolbaski sind getrocknete Rohwürste russischer Herkunft, die traditionell als Snack oder Reiseproviant gegessen werden. Sie sind kompakt, haltbar und werden häufig pur verzehrt oder als Beilage zu Brot und Bier gereicht. Pro 100 g liefern sie 462 kcal, 28 g Eiweiß, 40 g Fett und lediglich 1 g Kohlenhydrate bei 0 g Ballaststoffen – ein typisches Profil für getrocknete Fleischprodukte. Besonders auffällig ist der Natriumgehalt von 1.400 mg pro 100 g, was auf den hohen Salzanteil beim Trocknungsprozess zurückzuführen ist. Zudem enthalten sie 320 mg Kalium sowie 1,8 mcg Vitamin B12 pro 100 g. Die Würste sind für glutenfreie, milchfreie, ketogene und Paleo-Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien haben Russian Hunter's Kolbaski?
Russian Hunter's Kolbaski enthalten 462 kcal pro 100 g. Da eine einzelne Wurst typischerweise etwa 40–50 g wiegt, entspricht das rund 185–230 kcal pro Stück.
Wie viel Natrium steckt in Russian Hunter's Kolbaski?
Pro 100 g enthalten Russian Hunter's Kolbaski 1.400 mg Natrium. Das ist ein sehr hoher Wert, der typisch für getrocknete und gepökelte Fleischprodukte ist.
Sind Russian Hunter's Kolbaski für die Keto-Ernährung geeignet?
Ja, Russian Hunter's Kolbaski eignen sich gut für die ketogene Ernährung. Mit nur 1 g Kohlenhydraten und 40 g Fett pro 100 g passen sie gut in ein fett- und eiweißbetontes Ernährungsmuster mit sehr geringer Kohlenhydratzufuhr.
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Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 462 kcal |
| Eiweiß | 28.0 g |
| Fett | 40.0 g |
| Kohlenhydrate | 1.0 g |
| Zucker | 0.30 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 15.0 g |
| Einfach ungesättigt | 19.0 g |
| Mehrfach ungesättigt | 4.0 g |
| Cholesterin | 105 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 22.0 mg |
| Eisen | 2.0 mg |
| Kalium | 320 mg |
| Natrium | 1400 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 0 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin B12 | 1.8 mcg |