Michetta Milanese
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 290 kcal |
| Eiweiß | 9.0 g |
| Fett | 2.0 g |
| Kohlenhydrate | 60.0 g |
Michetta milanese ist ein traditionelles italienisches Weißbrötchen aus Mailand, das durch seine charakteristische sternförmige Kruste und das hohle Innere erkennbar ist. Es wird typischerweise frisch gebacken als Sandwich-Brötchen verwendet und ist in der Lombardei ein alltäglicher Bestandteil des Mittagessens. Pro 100 g liefert die Michetta milanese 290 kcal, 9 g Eiweiß, 2 g Fett und 60 g Kohlenhydrate, davon 2 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. An Mineralstoffen enthält sie 500 mg Natrium, 120 mg Kalium sowie 20 mg Kalzium pro 100 g. Das Brötchen ist für vegane, vegetarische, pescatarische, laktosefreie und mediterrane Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien hat eine Michetta milanese?
Eine Michetta milanese enthält 290 kcal pro 100 g. Ein einzelnes Brötchen wiegt in der Regel etwa 50–60 g, was ungefähr 145–175 kcal entspricht.
Wie viel Natrium steckt in einer Michetta milanese?
Die Michetta milanese enthält 500 mg Natrium pro 100 g, was für ein Weißbrötchen einen vergleichsweise hohen Wert darstellt. Wer auf die Natriumzufuhr achtet, sollte dies bei der Portionsgröße berücksichtigen.
Ist Michetta milanese für eine vegane Ernährung geeignet?
Ja, Michetta milanese ist vegan, da sie traditionell ohne tierische Zutaten wie Milch oder Eier hergestellt wird. Sie ist außerdem laktosefrei und für vegetarische sowie mediterrane Ernährungsweisen geeignet.
Diäten
Hol dir Vnutri
Mahlzeiten loggen, Tagessummen verfolgen, Favoriten speichern. Kostenlos für iOS und Android.
Makros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 290 kcal |
| Eiweiß | 9.0 g |
| Fett | 2.0 g |
| Kohlenhydrate | 60.0 g |
| Zucker | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 2.0 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 0.30 g |
| Einfach ungesättigt | 0.70 g |
| Mehrfach ungesättigt | 0.50 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 20.0 mg |
| Eisen | 1.6 mg |
| Kalium | 120 mg |
| Natrium | 500 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 0 mcg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0 mcg |