Apfelkuchen
| Makros | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 296 kcal |
| Eiweiß | 2.7 g |
| Fett | 15.3 g |
| Kohlenhydrate | 37.5 g |
Apple Pie ist ein gebackener Apfelkuchen mit Mürbeteigkruste, der vor allem in der amerikanischen und britischen Küche als klassisches Dessert gilt. Er wird typischerweise warm oder kalt serviert, oft zu besonderen Anlässen oder als Alltagsnachtisch. Pro 100 g liefert Apple Pie 296 kcal, 2,7 g Eiweiß, 15,3 g Fett und 37,6 g Kohlenhydrate, davon 15,9 g Zucker und 1,8 g Ballaststoffe. An Mineralstoffen enthält er 217 mg Natrium und 80 mg Kalium pro 100 g; bei den Vitaminen sind 40 mcg Vitamin A und 29 mcg Folat nennenswert. Ein glykämischer Index liegt für dieses Produkt nicht vor. Apple Pie ist für vegetarische, pescatarische und laktosefreie Ernährungsweisen geeignet.
Wie viele Kalorien hat Apple Pie?
Apple Pie enthält 296 kcal pro 100 g. Ein typisches Stück von etwa 125 g kommt damit auf rund 370 kcal.
Wie viel Natrium steckt in Apple Pie?
Apple Pie enthält 217 mg Natrium pro 100 g, was vor allem auf den Mürbeteig und eventuelle Backzusätze zurückzuführen ist. Das entspricht einem merklichen Anteil des täglichen Natriumbedarfs.
Ist Apple Pie für eine laktosefreie Ernährung geeignet?
Ja, Apple Pie kann laktosefrei sein, sofern keine Butter oder Milchprodukte im Teig oder der Füllung verwendet werden. Die hier vorliegenden Nährwertdaten ordnen ihn als dairy-free ein.
Diäten
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Glykämischer Index
ungefährMakros · pro 100 g
| Makros | Amount |
|---|---|
| Kalorien | 296 kcal |
| Eiweiß | 2.7 g |
| Fett | 15.3 g |
| Kohlenhydrate | 37.5 g |
| Zucker | 15.9 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Fett-Aufschlüsselung | Amount |
|---|---|
| Gesättigt | 5.3 g |
| Einfach ungesättigt | 6.4 g |
| Mehrfach ungesättigt | 2.0 g |
| Omega-3 | 0.12 g |
| Omega-6 | 1.9 g |
| Cholesterin | 7.0 mg |
| Mineralien | Amount |
|---|---|
| Kalzium | 11.0 mg |
| Eisen | 1.2 mg |
| Magnesium | 8.0 mg |
| Phosphor | 36.0 mg |
| Kalium | 80.0 mg |
| Natrium | 217 mg |
| Zink | 0.22 mg |
| Kupfer | 0.052 mg |
| Selen | 2.9 mcg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamin A | 40.0 mcg |
| Retinol | 38.0 mcg |
| Vitamin C | 0.50 mg |
| Vitamin D | 0.10 mcg |
| Vitamin E | 0.65 mg |
| Vitamin K | 5.5 mcg |
| Thiamin (B1) | 0.13 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.078 mg |
| Niacin (B3) | 1.4 mg |
| Vitamin B6 | 0.086 mg |
| Folat (B9) | 29.0 mcg |
| Vitamin B12 | 0 mcg |
| Cholin | 7.1 mg |