Холодный кофе холодного заваривания
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 5 kcal |
| Белки | 0.1 g |
| Жиры | 0.0 g |
| Углеводы | 0.8 g |
Cold brew coffee — это кофейный напиток, приготовленный методом длительного холодного настаивания молотого кофе в воде без нагрева, как правило в течение 12–24 часов. Его пьют самостоятельно со льдом, используют как основу для кофейных коктейлей или разбавляют молоком и растительными альтернативами. На 100 г напиток содержит всего 5 ккал, 0,1 г белка, 0 г жира и 0,8 г углеводов без сахара и клетчатки — профиль практически нулевой по калорийности. Из минералов стоит отметить калий: 80 мг на 100 г, а также натрий — 5 мг. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Напиток подходит для веганского, вегетарианского, безглютенового, безлактозного, кето-, палео-, средиземноморского рациона и диеты low-FODMAP.
Сколько калорий в cold brew coffee?
Cold brew coffee содержит всего 5 ккал на 100 г. Стандартная порция объёмом 240 мл даёт около 12 ккал — при условии, что напиток подаётся без добавления сахара, молока или сиропов.
Можно ли cold brew coffee на кето-диете?
Да, cold brew coffee полностью совместим с кето-диетой: в нём 0 г жира, 0,8 г углеводов и 0 г сахара на 100 г. Главное — не добавлять сахар или высокоуглеводные сиропы при подаче.
Сколько калия в cold brew coffee?
Cold brew coffee содержит около 80 мг калия на 100 г. В порции 240 мл это примерно 192 мг — скромный, но ненулевой вклад при регулярном употреблении.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 5.0 kcal |
| Белки | 0.10 g |
| Жиры | 0 g |
| Углеводы | 0.80 g |
| Сахара | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 0 g |
| Мононенасыщенные | 0 g |
| Полиненасыщенные | 0 g |
| Холестерин | 0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 2.0 mg |
| Железо | 0.10 mg |
| Калий | 80.0 mg |
| Натрий | 5.0 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0 mcg |