Postres de músic
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 420 kcal |
| Proteine | 9.0 g |
| Grassi | 24.0 g |
| Carboidrati | 42.0 g |
Il postres de músic è un dolce tradizionale catalano a base di frutta secca e frutta essiccata, consumato tipicamente a fine pasto accompagnato da un bicchiere di vino dolce o moscato. Per 100 g apporta 420 kcal, 9 g di proteine, 24 g di grassi e 42 g di carboidrati, di cui 32 g di zuccheri e 4,5 g di fibre alimentari. Tra i minerali si segnalano il potassio, presente in quantità di 380 mg per 100 g, e il calcio, con 75 mg per 100 g. Non è disponibile un indice glicemico di riferimento per questo alimento. È compatibile con le diete vegetariana, pescatariana, priva di latticini e mediterranea.
Quante calorie ha il postres de músic?
Il postres de músic apporta 420 kcal per 100 g. Trattandosi di un dolce a base di frutta secca, anche una porzione piccola da 40-50 g può superare le 160-210 kcal.
Quanto potassio contiene il postres de músic?
Il postres de músic contiene 380 mg di potassio per 100 g, un valore rilevante grazie alla presenza di frutta secca e frutta essiccata che concentrano naturalmente questo minerale.
Il postres de músic è adatto a una dieta mediterranea?
Sì, il postres de músic rientra tra gli alimenti compatibili con la dieta mediterranea, di cui la frutta secca è un elemento tradizionale. Va comunque considerato il suo apporto calorico elevato di 420 kcal per 100 g.
Diete
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Macronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 420 kcal |
| Proteine | 9.0 g |
| Grassi | 24.0 g |
| Carboidrati | 42.0 g |
| Zuccheri | 32.0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 2.5 g |
| Monoinsaturi | 13.0 g |
| Polinsaturi | 7.0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 75.0 mg |
| Ferro | 1.8 mg |
| Potassio | 380 mg |
| Sodio | 15.0 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 2.0 mcg |
| Vitamina C | 1.0 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |