Pane di segale di Riga
| Macronutrienti | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 232 kcal |
| Proteine | 5.2 g |
| Grassi | 1.0 g |
| Carboidrati | 49.0 g |
Il Riga rye bread è un pane di segale tipico della tradizione baltica, originario di Riga, consumato a fette come accompagnamento a piatti salati, formaggi o affettati. Per 100 g apporta 232 kcal, 5,2 g di proteine, 1 g di grassi, 49 g di carboidrati e 4,8 g di fibre alimentari, con 7 g di zuccheri. Tra i minerali più presenti si segnalano il sodio, con 460 mg per 100 g — un valore elevato da tenere in considerazione — e il potassio, con 200 mg per 100 g. Contiene inoltre 25 mg di calcio per 100 g. È compatibile con le diete vegana, vegetariana, senza latticini e pescatariana.
Quante calorie ha il Riga rye bread?
Il Riga rye bread contiene 232 kcal per 100 g. Una fetta tipica pesa circa 30-40 g, il che corrisponde a circa 70-93 kcal per porzione.
Quanto sodio contiene il Riga rye bread?
Il Riga rye bread contiene 460 mg di sodio per 100 g, un valore relativamente alto rispetto ad altri tipi di pane. Chi segue una dieta a basso contenuto di sodio dovrebbe tenerne conto nelle porzioni giornaliere.
Il Riga rye bread è adatto ai vegani?
Sì, il Riga rye bread è compatibile con la dieta vegana, in quanto non contiene ingredienti di origine animale. È adatto anche a chi segue una dieta vegetariana o priva di latticini.
Diete
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Macronutrienti · per 100 g
| Macronutrienti | Amount |
|---|---|
| Calorie | 232 kcal |
| Proteine | 5.2 g |
| Grassi | 1.0 g |
| Carboidrati | 49.0 g |
| Zuccheri | 7.0 g |
| Fibre | 4.8 g |
| Dettaglio dei grassi | Amount |
|---|---|
| Saturi | 0.20 g |
| Monoinsaturi | 0.20 g |
| Polinsaturi | 0.40 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Minerali | Amount |
|---|---|
| Calcio | 25.0 mg |
| Ferro | 2.8 mg |
| Potassio | 200 mg |
| Sodio | 460 mg |
| Vitamine | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |